有恐死症怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-24 07:30
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 15:26
呵呵，我以前也是这样的。死亡其实并不可怕哦，最可怕的是心里的恐惧，想想吧。死了又怎么样，多说人生自古谁无死。人生难免一死。我总相信，当你没有达到自己的目标，当你没有完成自己的梦想，即使你几百多岁，阎罗王也不会带你到他那里玩的。除非你自己想。让自己有点事情做是对的，楼上说的很不错，但是也不要过于忙碌，偶尔将神经放放松，喝杯茶，玩游戏，也很ok啊！别太神经绷紧了。对了多枸杞子吧，听说可以活久一些哦。
热心网友
时间：2022-06-17 15:26
如何消除恐惧的心理？
恐惧是人们正常的反应是一种避险本能。但是过头了就变成恐惧症就是不正常了。与陌生人交往出现脸红、出汗、口吃、拘谨不安、手足无措等紧张心理。另外，人体是恒温的，有一定的热量和比较充足的阳气；当恐惧时是人体和心理的阳刚之气不足，缺少热能和正面的心理所造成的。此外，造成心理紧张和恐惧的因素有哪些呢？
1、不了解社会和自然，科学知识欠缺造成的。在这个地球上，人是主宰一切的，是这个世界的真正主人。一切生命都惧怕人类。所以每个人都没有恐惧的必要，都是自己不健康的心理造成的。
2、积极学习科学文化知识，揭示自然现象的秘密和道理，提高自己的心理素质。
3、敢于大胆实践，勇于接触人们，在实践中磨练，在接触中提高。
4、增强信心，不怕失败，失败是成功之母，信心有无穷力量。万事开头难，要有天不怕地不怕的勇气。勇气就是力量、就是成功。
5、自我心理暗示，在每天早晨说几遍：我最有信心，我能做好一切事情，我顶天立地，我不怕一切，我能战胜一切……
6、在接触人们，做事之前，放松身心，调整心态，心平气和。
7、转移注意力。从恐惧对象转移到其他方面去。
8、多与亲人、朋友、同学……交往，增进了解，加深情感。
9、多见阳光，在大庭广众面前表现自己、展示自己、提高自己。
10、锻炼身体，增强体质。增加阳气和正面能量。
11、夜间点上蜡烛或一炷香，可以避邪气。
12、多帮助别人，多一些爱心；少一点嫉恨和宽容，也可以抵消负面的心理，增加正面的能量和心理素质。
热心网友
时间：2022-06-17 15:27
我感觉最重要的还是要多放松放松自己 多锻炼锻炼
热心网友
时间：2022-06-17 15:27
木有以后你也得死
热心网友
时间：2022-06-17 15:28
死亡这个话题很多人都是不想去，聊到这个话题，因为在他们内心当中，他们觉得死亡这个东西就是一个不好的方面，这个东西就意味着失去，意味着黑暗，但是其实并不是这样子的，其实死亡对于每个人来说都是最后的结局，当我们去从容地去谈论这个话题的时候，我们会发现我们的内心从容了很多，害怕就在我们谈论这些话题的时候，便变得慢慢的，不害怕了，如果真的非常害怕一个东西的话，但我觉得我们不应该去逃避，比如说有的人非常有恐死症，那我们就应该去看到内心这个问题的所在
