请问酸奶可以减肥和长高吗?什么时候喝最有效啊

发布网友发布时间：2022-04-24 10:04

共5个回答

热心网友时间：2023-05-19 03:34

在午饭1-2小时后喝一杯酸奶，对于吃饭后就在电脑前的上班族来说，午饭后来杯酸奶，其富含乳酸，有助抑制有害微生物的繁殖。研究发现，酸奶中的酪氨酸对缓解心理压力和焦虑有帮助。归原低脂酸奶，采用有机鲜牛奶为原料，去除部分脂肪，不会担心长胖。

热心网友时间：2023-05-19 03:34

可以，酸奶可以调节身体机智，平衡体内酸碱。可以促进新陈代谢，早晨比较好点。

热心网友时间：2023-05-19 03:35

酸奶不行，只是有个奶字，却不是奶，要喝就买纯牛奶，伊利，特仑苏，蒙牛都不错，晚上要睡觉的时候和早上起床的时候喝最好

热心网友时间：2023-05-19 03:35

你居然说酸奶可以长高多运动吧追问因为营养表里有很多钙啊

热心网友时间：2023-05-19 03:36

可以廋身，晚饭后也就是8点到9点吃酸奶补钙效果好！