怎么练习唱歌,气息要怎么控制?

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训练前：不能吃太多，胃要空一点，因为你的横膈膜在跟胃抢位置。穿贴身但不紧身的衣服，也就是说有弹力但不会阻挡你的肚子扩张。

站姿：肩膀要平，一字掰开；脖子要直，在肩膀上放松而平衡，侧面与整个身子是一条直线，不可以前倾。双脚微开，与肩膀同距。*要收一点，给背部尾椎骨那里提供呼吸的空间。

气息通道畅通无阻，胸、颈、肩、下巴、下颚、牙关等都要放松、自然，全身避免任何不必要的紧张，以免堵塞气流和音波，只有做到“松”，才能“通”。呼气时力求保持畅通，才能充分发挥气息对声音的作用。

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1、气带声方法

我们继续放松吸气，保持横膈，然后小气量吹气，吹气两秒后，我们开始用小音量发一个WU。

2、气动声数法

屏住呼吸3-4秒，然后开始均匀计数，或从头开始计数，你的声音音量低至耳语。计数时不要呼吸，只需将呼吸缓慢地送到出口腔。直到呼吸完全释放，然后开始新一轮练习。建议您在练习中找到安静，不干燥的环境，例如在其旁边放置空气加湿器，或在浴缸中练习。

3、哈气练习法

发挥我们的想象力，小的时候我们是多么喜欢在窗户上面哈气呀，其实哈气的过程是非常容易锻炼我们深呼吸以及排空肺部里的废气的。所以平时可以把我们的手掌看成一块结了霜的玻璃，然后努力地向手心哈气来融化手上的霜。

4、仰卧起坐

在日常生活中做仰卧起坐时，我可以使用这种方法。当身体一起移动时，我开始用腹部调整呼吸（因为仰卧起坐也是用腹部做的）。在这个时候，我们会更容易感受到呼吸，所以我们可以在移动时唱歌。对于我们来说，掌握呼吸的位置并控制它具有显着的效果。

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一、唱歌姿势

养成良好的歌唱姿势对初学者很重要，因为姿势的好坏将直接影响气息训练，影响发声器官正常运动，如：头抬得过高颈部紧，影响开喉；面部僵，影响下巴放松；*紧、往里凹，腰不直，影响气息滚动往下沉，使歌者不能获得理想的气息支持点。

再者，歌唱是门表演艺术，舞台形象的美观对演员很重要。因此，训练的第一步是姿势。正确的姿势应是自然站立，双脚距离约二拳，可一前一后，双肩自然放松往下垂，头部高低适中，双眼平视前方面带微笑。

二、“说”

是指的“打哈欠”与积极叹气相结合的方法，“说”母音或是字、民族语。歌唱须用语言表达，语言是歌唱的重要组成部分，是歌唱的基础之一要唱好歌就必须很好地掌握吐字发音的规律，把吐字发音的着力点运用到“打哈欠”与积极叹气中去，解决气与字的关系，用气把每个字“说”出来。

“说”的过程要求上半身自然放松，如同平躺在床上一样舒展自如，因为此时的呼吸比较平静，自然吸得深。如能将此方法运用到歌唱中，就能获得一种比较正确的歌唱呼吸法。吉诺·贝基讲学时指出：“请记住，在歌唱时要用躺着时的呼吸方法呼吸。”

三、在“说”的基础上练声

也可以说是在“说”拖长音中加五度音阶或是八度音阶练声。这样练习可使歌者较快获得“说”中唱，唱中“说”，深气息高位置的方法。

当音阶从上往下唱时，最好根据歌者特点先唱母音，或是字、民族语唱完一拖长音后，迅速放松腰部，把残余气吐出，自然迅速地把新气吸到肺部，让横隔膜较好控制气息平稳地流动，而后再唱第二个长音，每唱一个长音都应是一次新的开始。

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深呼吸，深呼吸到小腹。这一次，你会感觉到你的小腹鼓胀，肋骨两侧轻微扩张。当气沉入腹部时，要注意保持身体直立，气道畅通，否则很难抵御气。

热心网友

先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。