早晨喝酸奶和纯牛奶谁更好,有促进减肥作用?
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酸牛奶更利于人体吸收，并补充肠道有益菌群。
喝纯牛奶拉肚子的人，喝酸牛奶就不会了。这样的人喝纯牛奶就不会吸收乳糖，浪费牛奶，某种意义上更减肥。
牛奶当中脂类只满足人体所需，大部分是蛋白，不会增肥，也不会减肥。
