洗澡温度51度所消耗的卡路里是多少?
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热心网友
淋浴一次大概可以消耗掉100~200卡路里的热量
洗澡水51度的温度太烫了，适宜温度为43℃，这个温度在用手试的时候感觉相当热。
将全身浸泡在水中以后坚持2~3分钟，然后出来休息5分钟。休息期间如果能够不停地洗一洗的话，热量的消费还会有所增加。然后回到浴缸里再泡上2~3分钟，休息5分钟后，接着又泡2~3分钟。等于一共反复三次。
这种洗浴方法消耗的热量因人而异，一般说来可以大约消耗掉100~200卡路里的热量。其效果大体相当于45分钟到一个小时的高水耗跑步运动
