饭后怎样运动好?
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热心网友
饭后半小时，可以散步，打太极，练练瑜伽，跳广场舞，游泳，健身房，适合自己的就好，根据自己的身体状况，爱好。我一般先收拾厨房屋子，再散步，或瑜伽，或广场舞。
热心网友
饭后不能运动，可以站着，不要躺着或坐着，容易长肚子，适当散散步就可以
热心网友
饭后一小时内，正是肠胃消化的黄金时间，不建议运动。如果一定要运动，建议慢走比较好。
热心网友
百步走啊...................................
热心网友
散步最好了
热心网友
饭后至少半小时后再运动，否则对身体不好，半小时后可以散散布
热心网友
饭后只能散散步
