15分钟强效瘦身操的介绍

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众多瘦身的方式中,最简单、最有效、最快调动身体活力的当属瘦身操。在清晨、在晚间、在家里、在办公室,练习老师精心设置的15分钟的瘦身操,可使身体有效运动,达到强效瘦身的效果。针对爱美女性最为关注焦点,本书特别设置了“三围”特效操和瘦身100变练习,相信持之以恒一定会获得惊喜。本书中体式详解和大图阅览,让瘦身的指导清晰明了,练习也更简单、有效。随书附赠的DVD光盘,方便读者在家中轻松跟随老师的指导和语音进行系统练习。

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