洋葱含有淀粉吗?

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  不含淀粉。
  洋葱是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食。原产亚洲西部,在中国各地均有栽培,四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头)。在国外它却被誉为“菜中皇后”,营养价值较高。

  每100g洋葱(白皮)所含营养素如下:

  热量(39kCal)
  
  胡萝卜素(20μg)
  
  钙(24mg)
  
  锌(0.23mg)
  

  蛋白质(1.1g)
  
  硫胺素(0.03mg)
  
  磷(39mg)
  
  硒(0.92μg)
  

  脂肪(0.2g)
  
  核黄素(0.03mg)
  
  钠(4.4mg)
  
  铜(0.05mg)
  

  碳水化合物(9g)
  
  尼g酸(0.30mg)
  
  镁(15mg)
  
  锰(0.14mg)
  

  膳食纤维(0.9g)
  
  维生素C(8.00mg)
  
  铁(0.6mg)
  
  钾(147mg)
  

  维生素A(3μg)
  
  维生素E(0.14mg)

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