一个人怎样练后空翻?
发布网友
发布时间：2022-04-25 18:30
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热心网友
时间：2023-10-23 18:44
如果这个很好，所以拿一个厚一点的垫子，那就是把下腰的动作快一点拿一个垫子，下去的时候抬一个腿往后踢，或者在家里打地铺，动作猛一点很容易过去的，先练下腰，这样有安全感
