打篮球初期要做什么训练呢
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热心网友
1 你要熟悉球性,我认为最好的方法就是拍球,这是新手熟悉篮球的最好渠道,多运球也可以有更好的手感.
2 做好体能训练,一般我们都是先绕场跑,往返跑,然后才开始正式投篮实践,篮球场上体能是很重要的.
3 你应该多看看NBA,可以学到很多东西,也可以提高自己的篮球兴趣.
4 如果你是刚开始学的话,一定要打好基础,动作要领一定要明白,否则习惯于某种错误姿势之后就很难再改正,会影响你以后的发展.
5 最好能练就"左右互搏术",也就是左右手可以基本同样熟练,在实践中会有很好的效果.
6 坚持每天都练习,跳投尤为重要,控球自然也不能忽视.想篮球打的好,必然是要付出很多努力的.
现在我就能想起这么多,如果以后还有什么再告诉你,呵呵.祝你早日成为篮球高手~
热心网友
首先，是球性的训练，使手指和手腕对球有初步的认知感觉。
其次，传球，运球（包括突破）的训练，掌握球的路线，熟悉基本篮球规则更近一步了解篮球这项运动。
再次，学习各种投篮方法。投篮是得分的主要手段。
最后，学习基本的篮球技战术，更深的去体会篮球这项运动的真正含义，锻炼自己的团队精神及吃苦耐劳，顽强拼搏的精神。
祝你好运！~
热心网友
看灌蓝高手里的猴子，他怎么做，你跟着做，除了那个连跳
热心网友
柔韧 体力 力量这些都是基本 什么运动都需要 其次就是篮球的基本功了 先从拍球练吧
