我疑心病越来越严重怎么办

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热心网友

这是严重的强迫症，自己注意调节一下。转换自己的注意力，多参加朋友活动，寻找自己的兴趣爱好，转移注意力，慢慢地就会从自我强迫中走出来。希望对你有帮助，希望你越来越好，生活越来越好。

热心网友

自己有感觉自己越来越重，其实是件好事，至少为自己能有意识的去克制和注意打了基础，把心放宽，建议也多看多听一下比较阳光和正能量的名人或身边的人的一些开心的事情，可以从中受点影响和感染，可能也会让你变得有自信或者越来越有自信，总之，对自己一定要有信心，相信自己一定能好起来，加油！

热心网友

那是你的心太小了，我有个妹妹就是这样看见人家病了她也感觉自己好像也要病了，就是疑心病太大了，有时候病是正常的，自己吓唬自己以为是大毛病，可的给关心半天才能消停下来，要不就问大夫个底朝天没完没了

热心网友

你就是想太多了，压力太大了，所以你不要想太多，放轻松，多出去走走，呼吸新鲜空气，释放释放压力，多认识一些人，和朋友多聊会儿天，别什么事都憋在心里，难受。追问可是我父母把所有事都压在我身上，我怎么放轻松

追答比如说呢

热心网友

可能是精神紧张，休息不好引起记忆力减退，好好休息别熬夜会好的。