晚上吃韭菜有什么危害
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发布时间：2022-04-24 15:07
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热心网友
时间：2023-05-13 10:22
尽量少吃。韭菜虽然说有很丰富的营养，但是韭菜的粗纤维含量比较多，很多人吃韭菜会有这样的感受，就是老一点的韭菜根本嚼不动，所以说韭菜其实是很难消化的，韭菜吃进人体内需要大量的胃液来消化，所以如果吃得多的话会对肠胃造成损伤。
而且晚上本来就是肠胃休息的时候，强制让肠胃剧烈运动对身体是有害的，所以尽量少吃，而且很可能出现消化不良的情况。
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扩展资料
吃韭菜的好处
1、美容：韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
2、保护肝脏：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
3、杀菌消炎：韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金*葡萄菌。
4、散瘀活血：韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。
5、通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
6、降血脂：韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化，所以不妨适当多吃韭菜。
参考资料来源：/www.china.com.cn/food/2016-09/01/content_39207378.htm"target="_blank"title="中国网-女人吃韭菜美容护肝">中国网-女人吃韭菜美容护肝
热心网友
时间：2023-05-13 10:22
如果是有慢性胃炎消化不良，最好不要在晚上吃韭菜，吃多了韭菜，晚上睡觉的时候会觉得烧心，半夜就会想爬起来喝水，再说睡前吃韭菜有异味涌出较大。建议最好适量食用。
热心网友
时间：2023-05-13 10:23
如果是有慢性胃炎消化不良，最好不要在晚上吃韭菜
吃多了韭菜 晚上睡觉的时候会觉得烧心 .半夜就会想爬起来喝水
再说睡前吃韭菜有异味涌出较大
热心网友
时间：2023-05-13 10:24
起阳草。
