人体蛋白质的作用是什么?
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热心网友
补充能量、热量以及维持人体渗透压。蛋白质是人体的三大营养成分之一，它的功效可以提供人体一些营养，还可以提供人体能量以及热量，有助于提高肌肉的力量速度，特别是对于运动员来讲，或者说对于经常去健身的人来说，练肌肉的话需要补充蛋白质。蛋白质也是人体的结构组织重要的组成部分，我们需要蛋白质。蛋白质还可以补充保持渗透压的作用，比如说失血的病人或者慢性消耗性的病人，这个时候需要补充蛋白质，维持人体的正常的渗透压。
热心网友
在机体中，蛋白质的作用自然是维持生命。蛋白质是机体的重要组成成分，每天机体的更新都需要蛋白质的参与，身体的代谢也是。除此之外，蛋白质参与免疫系统的构成，还能给为身体提供能量。所以，每天补充充足的蛋白质很重要。
如果觉得平时饮食不足，可以选择蛋白粉补充，像汤臣倍健蛋白粉就可以为身体补充额外的蛋白质营养，采用动植物双蛋白配方，营养价值更高。
热心网友
蛋白质有许多重要的生理作用，比如蛋白质可以调节各种代谢过程；免疫球蛋白有防御功能；胶原蛋白还可以促进伤口愈合等。如果蛋白质流失，可以多吃一些鸡蛋、牛奶等蛋白丰富的食物，也可以多吃一些豆类的食物。
