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黑木耳红枣汤 这个丰胸汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用,黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效,促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会发育更完整,还会让MM的脸色变得更加 红润、健康。 材料:黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。 做法:在锅中加入适量的水,放入黑木耳和红枣用中火煮熟,加入少许白糖即可; 丰胸吃法:月经前1个星期到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。 Tips: 1、不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛; 2、肚子不舒服、胀气的时候,暂停食用; 3、每次食用红枣不要超过50颗,否则容易出现腹胀; 4、白糖根据个人口味,最好少放或不放。 不知道是不是你要的?还有我本人用的优.娜/蕾蒂丰胸效果非常好,给你推荐一下。嘿嘿
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希望有帮助 研究表明,在美国人均每日的脂肪摄入量是中国人的2.5倍,其乳腺癌发病率也是亚非拉美地区的4倍,而日本人吃鱼和含维生素D的食物较多,乳腺癌的发病率也最低。除了注意脂肪的摄入量,还要多食用下列食品,这些食品中所含的β胡萝卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用。 1. 主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶制品和一些杂粮。 2. 菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿、菜花、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等。 3. 鱼类尤其是甲鱼、泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带、石花菜等。 4. 勿食过量甜食,因长期进食高糖类,会令血液中的胰岛素含量增高,而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。同时,有效的运动方式同样也能够使你原理乳房疾病。多做一些有氧运动;比如单车、慢跑、哑铃等等、水中运动对你的乳房也很有帮助。 5. 多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。 6. 蜂王浆-连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂王浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。 注意哟!要想让美胸达到最佳水平,除了持之以恒地爱护之外,找准生理周期加倍护理可以事半功倍!假设以生理期来的当天为第一天,算到第11天到第13天这3天为最佳美胸期,第18天到第24天这7天为次佳美胸期,这些日子无论是吃美胸食品还是利用精油做护理,效果都会很不错的。 附:完美*需要的食物: 1. 橙、葡萄、西釉及番茄:含维他命C的食物,可防止*变形 2. 芹菜、核桃及红腰豆等:含维他命E的食物,有助*发育。 3. 椰菜、椰菜花及葵花籽油:含维他命A的食物,豆有利激素的分泌。 4. 牛肉、牛奶、豆类及猪肝:含维他命B的食物,亦有助激素的合成。 丰胸按摩术: 1.直接推拿:用右手掌在左侧乳房上的锁骨下方着力,均匀柔和地向下推至乳房根部,再向上沿路线推20-50次后,换左手按右乳。 2.侧向推拿:用左手掌根和掌面向胸正中着力,横向推按右侧乳直至腋下,返回时五指连同乳房组织回带,反复推20-50次后换右手按摩左乳。 3.托压推拿:右手托右侧乳房根底部,左手放在右乳上部与右手相对,两手相向乳头推摩20-50次。换左边。 另外,还可借助许多生活用品来强健*,例如椅背、毛巾操或者利用减肥圈都有不错的效果。这些体操的原理,基本上都也是靠利用坚实胸大肌来提拉、紧实乳房的
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黑木耳红枣汤 这个丰胸汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用,黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效,促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会发育更完整,还会让MM的脸色变得更加 红润、健康。 材料:黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。 做法:在锅中加入适量的水,放入黑木耳和红枣用中火煮熟,加入少许白糖即可; 丰胸吃法:月经前1个星期到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。 Tips: 1、不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛; 2、肚子不舒服、胀气的时候,暂停食用; 3、每次食用红枣不要超过50颗,否则容易出现腹胀; 4、白糖根据个人口味,最好少放或不放。 不知道是不是你要的?还有我本人用的优.娜/蕾蒂丰胸效果非常好,给你推荐一下。嘿嘿
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给你说几种运动丰胸的方法 1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次。 2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房20-50次。 3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。 4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼*肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。 加我交流
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您所说的这种方法无法达到丰胸的效果,您可以考虑在排卵期时食用木瓜,但是并不一定有确实的效果。您可以考虑丰胸手术。目前成熟的丰胸手术有两种一是自体脂肪丰胸,是采用自己大腿,腹部的位置转移至*,减肥塑形和丰胸一举两得,其次如果属于非常扁平的或是要求非常丰满的那就需要采取假体的方式,一般都是可以达到您理想的胸型
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您所说的这种方法无法达到丰胸的效果,您可以考虑在排卵期时食用木瓜,但是并不一定有确实的效果。您可以考虑丰胸手术。目前成熟的丰胸手术有两种一是自体脂肪丰胸,是采用自己大腿,腹部的位置转移至*,减肥塑形和丰胸一举两得,其次如果属于非常扁平的或是要求非常丰满的那就需要采取假体的方式,一般都是可以达到您理想的胸型
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给你说几种运动丰胸的方法 1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次。 2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房20-50次。 3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。 4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼*肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。 加我交流
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