用什么泡水喝补气血??
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热心网友
枸杞、红枣、桂圆、最后来个菊花中和一下，不会上火
热心网友
你好，红枣、黄芪（或者
西洋参
）泡水喝。
黄芪为补气
圣药
，性微温。但是气滞湿阻、食积停滞、
阴虚阳亢
的就不要用了：
红枣补气血，健脾胃，但是含糖高，而且湿热重、舌苔黄的人不宜食用，体质热的不宜食用。
热心网友
问题分析：多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。
意见建议：多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。
