素食者会不会患高血压
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高血压在医学界被视为一种只能终生服药控制的疾病，虽然科技发展迅速，但在治疗高血压的方法上并没有取得什么突破性的成果，而目前为言控制高血压最关键的部分就是常量血压、定期复诊、清淡饮食高血压吃什么好呢？很多年纪大的人误以为只要坚持吃素应该就不会得高血压。 事实上根据我国的情况，高血压饮食全素食未必清淡，素食也会得高血压。理论上，饮食清淡吃素的人，不应该有高血压困扰。但是我们的素食习惯与欧美的生机素食不同，我们习惯吃油腻的素鸡素鸭，常以炒、炸料理食物为主，再加上外食口味偏重，使得本地的素食者血压普遍升高。 高血压食疗的素食要求是：少油、少盐、低脂，这才是预防及控制高血压的饮食原则。一般来说，素食若是能够少吃腌渍、油炸、罐头食物，就能够大幅度降低盐分的摄取。作料调味可以利用醋、柠檬或水果调味，或是选购低钠盐的酱油或调味酱，也可以增加风味。此外，要多吃含有健康油脂的食物，利用植物橄榄油来料理食物是个很好的选择。平常多吃些水煮的花生、绿豆、红豆、黄豆、黑豆，也可以补充油脂。 生活中一般人只知道高血压容易引起中风，事实上，血压太高还会导致对心脏衰竭、冠状动脉心脏病、肾衰竭、视网膜病变、间歇性跛行等并发症，简单言之，患上高血压得不到较好的治疗会大大减短寿命。面对高血压症状然而大部分的人并无法警觉，要到量血压或有并发症的时候，才会知道。专家提醒要重视高血压的危害并坚持不定时测量，坚决解除生活中高血压的危险因素，这样才能及早对付高血压的问题。 患有多年高血压的病人已经吃了很多的药物，难免会令身体受到不同的损害，建议这类患者服用液态灵芝降血压，现代医学研究证明，灵芝不仅可以降低血压，还可以将低血压患者的血压值提升至正常水平，同时清除和净化血液中各种毒素，全面修复心、脑、肾等脏器的损害，从根本上调理血压问题。
