16岁女生还能长高吗,有办法长10cm吗?
发布网友
共5个回答
热心网友
对于这种情况，首先需要到儿童医院的内分泌科做骨龄片。如果骨龄片提示骨骺还没有闭合，虽然16岁还是有增高的空间。如果增强营养，多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，并且增加睡眠时间，适当运动，比如多做跳绳、跳高运动，还是有升高的空间的。但是，如果骨骺已经闭合，无论是增加营养还是增加睡眠以及适当运动等方式，都不能提高孩子的身高。因为骨骺已经闭合，没有再生长的空间。所以孩子的身高能不能升高，关键看骨骺有没有闭合。另外，最终的身高和父母的遗传身高也有一定的关系。如果孩子父母身高比较低，孩子的身高相对也会比较低，不能拔苗助长，要根据情况具体而定。
热心网友
身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系，现在的年龄可以继续长高，注意日常的运动锻炼以及营养补充，不放心的话可以去医院测一下骨龄。如果骨骺线没有闭合的话，可以继续长高，不必担心。
热心网友
这得看发育得早还是晚。如果发育得比较早，那十六岁基本上就长不了太多了。如果发育得晚，应该还能长几厘米。可以去医院做个检查。
热心网友
这个年纪还是会继续长得，不要想太多，劳逸结合，补充营养，保持好的心态
热心网友
16岁女生女生还有一定的空间，不过10cm是有点挑战，基本不太好实现的了。可以冲刺下3公分或者5公分以上，如果可以，加上一定的运动量会更好，比如跳跃和拉伸。有30岁妈妈做瑜伽长5公分的新闻，16自然多去尝试，应该会长得，但快速肯定不行的！我已经20了，我现在净高156 之前还是153呢，3个月还长了3公分了，一个星期做4到5次，一次1个小时左右吧。
我主要是运动拉伸为主，做的——杨云风的日记里的运动方法，现在每天都是热身跳绳四百个可以分组，然后 摸高五十下，跳高也就是，然后弯腰摸地60，压腿左右60，踮脚摸高六十，这段时间，我想了很多，读书和锻炼!那时我突然很想哭，很无助，也许这就是我要经历的，加油自己！献给每个敢去行动、不怕别人眼光的姐妹。
