怎样知道自己是不是实火?
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热心网友
判断自己是不是实火的方法是:可以根据患者的症状来判断，如果患者出现了口干舌燥、大便干结、小便赤短的情况，那么就可以确定为实火了。还根据患者分泌物的颜色来判断，如果眼屎颜色黄绿、鼻涕颜色也呈现出绿色，观察舌苔部位是*，那么就可以判断身体是实火的情况。一般情况下，实火往往要比虚火好治疗，恢复起来的时间也是比较快的。大家只需要多注意饮食习惯，减少食用油腻化热的食物， 服用清火解毒的药物，多注意喝水就可以缓解症状了。
一、实火是因为身体着热引起的上火症状，大多都是饮食习惯造成的
身体出现实火的，要从饮食方面入手，才可以缓解实火的症状。我们可以多吃瓜果蔬菜，减少肉制品的摄入量，同时不要摄取甜腻的蛋糕、饼干等二次加工品。身体出现实火的话，也是可以饮用绿豆汤、金银花茶来为身体败火的。
二、实火会表现出大便干结、小便赤黄的情况，会出现口渴善饮的情况
实火的人更容易出现便秘的情况，排泄物的颜色也会变黑，看起来比较干结黑硬。如果是在排小便的时候，患者会自述有尿意却没有尿量，就已经说明身体上实火了。虚火的人并不爱喝水，实火的人则会大量饮水，喝完之后还会感觉到口干舌燥，哪怕饮再多的水也无法缓解。
三、如果舌苔出现*，鼻涕和眼屎颜色也发黄，也可以确定为实火
当我们在照镜子的时候，尤其是在早晨，也是可以伸出舌头来看舌苔的。如果舌苔的颜色发黄，那么就肯定是实火了。有些人在上火感冒以后，伴随着鼻涕颜色黄绿，眼屎也是黏糊糊的，就可以确定为实火了。
那么，你知道虚火和实火的治疗方法有什么区别吗？
热心网友
1、看小便：小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火;小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。2、看大便： 大便干结、舌质红的为实火;大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。
热心网友
可以根据自己身体的具体情况进行判断，看自己是否出现了大便秘结，口干舌燥，口苦口臭的情况，如果出现了这些情况，就证明身体有实货，需要清热解毒，降火排燥。
热心网友
可以看自己的大便情况，如果出现了大便干结的情况，就说明是实火。
