长期玩跳跳球可以减肥么？
发布网友
发布时间：2022-04-19 19:18
共2个回答
热心网友
时间：2023-09-05 11:50
可以。
需要运动四十分钟左右。
跳跳球运动方式与跳绳的运动方式类似，运动是减肥最好的方式。
原地跳每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
热心网友
时间：2023-09-05 11:50
减肥的原理在于控制热量摄入小于消耗，原则上讲，只要存在热量缺口就是能瘦的。不过也要看你每天的摄入情况，如果你吃的多，动的少，那么每天早晚这样的跳跳球是没有什么作用的。
