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热心网友
找一明白的老师,把拳理讲的通俗易懂,平时自己多练习体会,“招熟而懂劲,懂劲而神明”,再多看看名家视频提高一下,记住太极拳的要领,找找去僵求松的感觉,假以时日,会有效果的。
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沉肩坠肘,含胸拔背,提肛实腹。还有,记不太清……具体的,自己慢慢练吧……会有悟性的。基本上还是找个人学吧,这样还真说不清。我练的,有问题找我吧……
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到网上找个视频,照着视频学比较容易理解
热心网友
手脚相合,内外相随。。。。说起来太多了。
建议可以看看《陈氏太极拳入门》这本书,冯志强老爷子写的。