吃蔬菜沙拉会胖吗?
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热心网友
只吃沙拉当饭是可以减肥的，但要坚持。沙拉酱热量高但脂肪含量低，但100毫升沙拉酱有724卡路里。人一日三餐总摄入只需要1500卡路里。只要少放点沙拉酱。控制在10-30毫升其实是可以减肥的。或者你完全可以用黑醋，盐，胡椒粉还有色拉油（橄榄油）代替沙拉酱。还有一种沙拉汁，液体水状的，热量低，不比沙拉酱口感差。
热心网友
一般是不会的，只要不在晚上睡前三个小时吃沙拉，或者是吃得很饱了然后再去吃沙拉，一般都不会长胖。
因为沙拉的主要成分是水果蔬菜，含有大量的膳食纤维，可以促进消化，适量食用沙拉还能减肥，当然要注意睡前三小时不要吃，因为睡前三小时摄入的能量容易变成脂肪，可以在饭前吃沙拉，不要在饭后吃，否者会撑大胃，使得吃得更多，从而长肥。
Salad，又译作沙律，沙拉。沙律主要有三类，分别为水果沙律、蔬菜沙律、别的沙律。蔬菜沙律源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用。
热心网友
水果和蔬菜普遍不会使人发胖，问题出在沙拉酱上
有的人做沙拉放很多沙拉酱，沙拉酱含油量很大的，而且不知使用的是不会好的色拉油，所以要慎用。
如果自己爱吃又有时间，可以自己用蛋黄和色拉油调，可以控制油的使用量，而且更健康
热心网友
不会啊 这是减肥的食谱
热心网友
看你用的是什么沙拉酱，如果是低脂的，不会太胖，想瘦的话最好是生食蔬菜，什么都不加！
