戒烟以后心情不好,感觉生活没意思
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热心网友
戒烟是一个周期性的转变，首先你第五天了很不容易。一定要坚持
一般一周之后你才会开始觉得食欲有所回升，然后精神也会好很多。你现在是第五天最难受的阶段。一定要坚持
两周之后你的部分身体机能逐步在恢复，精神会更好。但这个时候闻到烟味会有种想抽的冲动，但千万要坚持住，要不然前功尽弃
三周后，你会感觉闻到烟味都有点恶心，而自己的精神及身体全方位恢复了，会觉得更加轻松。
希望你务必坚持住，千万别放弃。追问非常感谢你的回答！走心了朋友！十分感谢！
热心网友
也许你已经习惯了吸烟这种消遣甚至提神的方式，你已经对吸烟这种行为形成依赖，正因为时习惯成自然，所以一开始戒自然会有心理生理上的种种不适应甚至是若有所失，过一段时间慢慢就好了，如果实在难受，不妨吃点含糖量低得爽口的水果糖或是口香糖转移一下注意力。
望采纳！加油！追问谢谢回答，虽然是转发的
热心网友
坚定信念，转移注意力，这样就可以了追问谢谢回答
热心网友
一个人把烟瘾都戒了那要多么大的决心，所以以后少抽点追问谢谢回答
热心网友
你好，我现在情况跟你一样，我想问一下你现在戒成功了没有？
