伦巴扭胯练习
发布网友
发布时间：2022-04-20 21:05
共3个回答
热心网友
时间：2023-07-12 04:38
伦巴的扭胯是要求躺下的∞字胯扭动，对于初学者来说有一定的难度。所以你要从最简单的左右摆胯开始练习，刚开始练习时，注意以肚脐为中点，向左向右以此摆胯，不要求幅度很大，只要尽量做到上身不要随胯摇摆就好，在此基础上，再做∞字胯练习。
热心网友
时间：2023-07-12 04:39
1压2拉3收4放
通俗的讲-----把身体当毛巾去拧
楼上的"躺下的∞字胯扭动"无比的准确!!!!!
热心网友
时间：2023-07-12 04:39
先不要做动作，而是凭空先想象一下，怎样转挎会好看点，然后对着镜子反复琢磨，找出自己最美的姿势。
