一个正常人做100个仰卧起坐要多少分钟

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热心网友

刚开始做很轻松,越做越难做,一个人如果一分钟做45下左右的话,应该要4分钟左右就能做好100下了

热心网友

一个正常人
没有特意锻炼的

一口气做不了100个俯卧撑

就是分段做
至少3分钟

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