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热心网友
每天如果能够坚持游泳1~2个小时,那么身体就会变好,会长肌肉还会变瘦,体脂率会变低。
热心网友
身材会变得更好,胃口也会变得更好,游泳有利于强身健体和减肥,并且会消耗大量体力。
热心网友
如果每天坚持游泳一到两个小时,过一段时间之后,你的肌肉就会非常变得紧张有力,体型会变的非常健美,体重也会有所下降。因为游泳是一种全身运动。
热心网友
这样的举动会非常锻炼身体,还有减脂的效果,血液循环会增强,自身的耐力也会增强,还会锻炼心肺能力,身体上也会出现肌肉。
热心网友
长时间坚持游泳,会让免疫力提高,不容易生病,增强身体素质,增强肌肉线条,并且可以释放生活上的压力,让身心更健康。