冬天要怎样养胃
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热心网友
注意的事情很多，比如戒烟戒酒，禁忌，生，冷，硬，麻辣烫，咖啡，零食。慎重使用解热镇痛的药物，保持规律的作息时间，调节身心，不过度劳累。
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每天早上将生姜切成薄片，含在嘴里，多一会嚼碎咽下，几片就好，薄一点不会感觉太辛辣。这样很暖胃的。古话说：早吃姜，赛参汤。
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吃些温补养胃的食物，如羊肉汤、鸡汤等。少吃冷、辛辣食物，少喝酒。
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多揉揉肚子，早上起来喝一杯热水
