猴头菇莲藕骨头汤怎么做 它能缓解腹胀吗
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发布时间：2022-04-21 05:08
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时间：2022-06-18 03:38
食材用料
猪大骨450克
猴头菇3朵相克食物
莲藕250克相克食物
胡萝卜80克相克食物
浓醇高汤1支
醋10毫升相克食物
姜片3片
盐适量
猴头菇莲藕骨头汤的做法
猴头菇莲藕骨头汤的做法图解11.准备好要泡发的猴头菇；
猴头菇莲藕骨头汤的做法图解22.用淹没过猴头菇的洗米水浸泡2小时，猴头菇会浮起来，可用个重物扣在碗中压一下，以便猴头菇能吸足水；
猴头菇莲藕骨头汤的做法图解33.浸泡过的猴头菇已经变软，用手检查下还有没有干硬的地方，有的话可以继续再泡一阵，没有就把猴头菇中间的硬芯挖出来；
猴头菇莲藕骨头汤的做法图解44.用清水（温水）反复揉洗猴头菇，这时会看见水变成*，倒掉再用清水重新挤压搓洗，重复三至四次，直到*褪尽；
猴头菇莲藕骨头汤的做法图解55.取一支浓醇高汤，放入大碗中，倒入适量开水，冲成高汤底；
猴头菇莲藕骨头汤的做法图解66.把猴头菇放入大碗中，入蒸锅蒸30分钟以上，以水烧开后计算时间。不发苦的猴头菇便泡发成功了。
猴头菇莲藕骨头汤的做法图解77.猴头菇入锅蒸时，准备好其它煲汤用的材料；
猴头菇莲藕骨头汤的做法图解88.猪大骨入锅焯水备用；
猴头菇莲藕骨头汤的做法图解99.胡萝卜去皮切块；
猴头菇莲藕骨头汤的做法图解1010.莲藕去皮切块，放入加了醋的清水浸泡，防止变色；
猴头菇莲藕骨头汤的做法图解1111.焯掉血水的猪大骨捞出放入汤锅中，放入胡萝卜；
