米酒鸡蛋汤下奶吗
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女性分娩以后是需要及时开奶，开奶越早乳汁分泌的也就会越快，这样宝宝就可以及时的吃到母乳，但是每个女性的身体情况不同，奶水分泌的多少也是不同的，有些女性奶水分泌不足，很是困惑，通常妈妈在奶水不足的时候，会喝很多的下奶的东西，这样可以帮助下奶，如果喝米酒鸡蛋汤下奶吗?
米酒蛋花汤具有十分不错的催乳下奶以及补血养血、清热解毒的功效，所以女性在产后适量饮用，不仅能增加奶水的分泌，同时还可以帮助产妇促进子宫内部的恢复，并且加速产后子宫排出恶露。
虽然月子期间不提倡喝酒，但是用来煮米酒蛋花汤的米酒是一种传统的客家酿米酒，这种酿米酒主要是用珍珠糯米以及优质清甜的山泉水，用陶制大缸经过传统工艺自然发酵酿制而成的，所以这种米酒不会所含太多的酒精，非常适合用来煮米酒蛋花汤给产妇喝。
米酒蛋花汤应该怎么做，首先要准备好米酒以及土鸡蛋，米酒大约一饭碗的分量即可，然后将米酒倒入锅内烧开，这时候将鸡蛋壳敲开，将蛋液放入锅内，接着及时快速的搅开蛋液，大约再煮约30秒就可以喝了。
一般来说，米酒蛋花汤建议产妇朋友晚上喝比较好下奶，晚上是奶汁分泌的旺盛时段，所以晚上适量喝米酒蛋花汤可以帮助产妇增加奶汁分泌量，对于奶汁分泌过少的产妇，建议不妨可以早晚喝一次，能更好帮助下奶。
下奶鸽子汤的做法
制作准备和步骤：
1、准备好鸽子1只(用水闷死)准备炖汤用、红枣几个、枸杞子、生姜片适量。
2、鸽肉洗净，闷血半小时后开始剖腹，切块待烧。据说鸽血吃的对术后病人和差分特别有利，所以才这样处理为宜。鸽肉块过开水(飞水)后捞起。
3、用适量素油将备好的生姜片用小火烧出姜味，这样可以除腥味。
4、姜片烧出味后，倒入过开水后的鸽肉块翻炒2分钟后;接着放入备好的红枣和枸杞子，加入适量冷水大火烧开。
5、再将铁锅内的鸽肉块带汤倒入备好瓷锅内，慢炖一个小时后加适量的盐再炖半小时左右就可以食用了。
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一般来说，女性在生产之后很快就会有奶汁分泌出来，不过也有一些女性会出现奶汁分泌不足，或一直不分泌的情况，这让其感到十分苦恼，但是宝宝没有奶汁可以喝，不利于宝宝身体体质和免疫力提高，对此有女性问，喝米酒蛋花汤下奶吗？
米酒蛋花汤具有十分不错的催乳下奶以及补血养血、清热解毒的功效，所以女性在产后适量饮用，不仅能增加奶水的分泌，同时还可以帮助产妇促进子宫内部的恢复，并且加速产后子宫排出恶露。
虽然月子期间不提倡喝酒，但是用来煮米酒蛋花汤的米酒是一种传统的客家酿米酒，这种酿米酒主要是用珍珠糯米以及优质清甜的山泉水，用陶制大缸经过传统工艺自然发酵酿制而成的，所以这种米酒不会所含太多的酒精，非常适合用来煮米酒蛋花汤给产妇喝。
米酒蛋花汤应该怎么做，首先要准备好米酒以及土鸡蛋，米酒大约一饭碗的分量即可，然后将米酒倒入锅内烧开，这时候将鸡蛋壳敲开，将蛋液放入锅内，接着及时快速的搅开蛋液，大约再煮约30秒就可以喝了。
一般来说，米酒蛋花汤建议产妇朋友晚上喝比较好下奶，晚上是奶汁分泌的旺盛时段，所以晚上适量喝米酒蛋花汤可以帮助产妇增加奶汁分泌量，对于奶汁分泌过少的产妇，建议不妨可以早晚喝一次，能更好帮助下奶。
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哺乳期喝米酒蛋、五红汤能催乳吗？营养师推荐4道低脂又催乳的汤
很多宝妈在哺乳期的时候，因为气血不足奶水不好，大多会喝很多催乳汤来催乳。其中广为哺乳期妈妈所接受的是醪糟鸡蛋或者是五红汤。那么哺乳期喝米酒蛋、五红汤真的能催乳吗？
米酒蛋、五红汤是在中医角度来说有补血的功效，但由于糖分和热量比较高不适合哺乳期减肥来食用，下奶的功效其实也很一般。
推荐几道既低脂又能下奶的食谱，希望对产后妈妈的减肥有帮助！
一、鲫鱼豆腐汤
（一）食材
鲫鱼2条、豆腐200g、香葱一小把、姜几片（去皮）、油1汤匙、盐1茶匙
（二）做法
1、鲫鱼去干净鱼鳞和鱼肚里的黑膜，洗净控干水分。豆腐切小块，姜切片，香葱打成结。
2、热锅凉油，放入姜片爆香，放入鲫鱼，煎至鱼皮微露金*，翻面，同样煎至金*，煎鱼可以去腥和定形，不被煮烂。
3、加入没过鱼身2-3cm的开水，放入葱结。大火滚煮15分钟，放入豆腐，转中火继续煮10分钟。出锅前5分钟调入盐即可，最后可放香葱或者香菜调味。
（三）功效
1、鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；
2、豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
3、丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长。
二、丝瓜虾仁汤
（一）食材
丝瓜1根、鲜虾250g、枸杞 15g、姜1小块
（二）做法
1、虾去壳去虾线处理干净，加盐、酱油、淀粉拌匀，腌30分钟。丝瓜刨皮切块，姜切丝。
2、锅中倒油烧热，入姜丝爆香，倒入丝瓜翻炒一下。
3、加适量热水，放入枸杞滚开，再加入虾仁滚熟就可以了，加适量盐和油调味。
（三）功效
1、丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，中医会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络和肉汤炖煮，能起到催乳的作用。
2、丝瓜热量低，富含较多的膳食纤维，能很好的促进排便。
3、虾仁富含蛋白质和钙，脂肪含量低，是优质蛋白质的来源。
三、通草炖鸡汤
（一）食材
通草80克、草鸡300克、盐适量、姜适量、红枣适量
（二）做法
1、草鸡半只整理干净，去皮斩大块，准备好通草，鸡块焯一下捞出
2、通草用沙布包好，放清水煮开10分钟，关火，取砂锅，放入鸡块，放入通草汁，加点姜片，红枣，大火煮开，小火炖80分钟
3、撇去鸡油，吃时加点盐即可
（三）功效
通草具有清热利尿、通气下乳的功效；鸡汤具有较好的补气养血的功效；哺乳期喝通草炖鸡汤有补益气血、通经下乳的功效。
四、黄花菜瘦肉汤
（一）食材
猪瘦肉100克、黄花菜50克、红枣10g、盐少许
（二）做法
1、将猪瘦肉洗净，切成小块，备用
2、黄花菜洗净，红枣去核洗净，同猪肉、盐一起放入煲中煲至猪瘦肉烂，即可饮汤食肉。
（三）功效
此汤有养气益血、补虚通乳的作用。适用产后气血不足所致的乳汁缺乏或停乳者食用
