十万火急：我经常做噩梦，梦见自己老是醒不过来，挣扎很长时间才能醒过来，醒来就冒冷汗。
发布网友
发布时间：2022-03-22 05:29
共14个回答
热心网友
时间：2022-03-22 06:59
我是信佛的/所以从这个角度，希望你去找这方面的师傅
另外在网上找了一些资料，如下
国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在*压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。
希望我的回答对你有帮助
热心网友
时间：2022-03-22 08:17
我支持苑茹～的回答，同时建议：
一、首先要明白，做梦是正常的一种生理反应，这是心态问题。你从心里有个底，不要疑神疑鬼，坚持唯物主义，同时自我安慰，不做违心事，不怕鬼敲门。
二、注意上述网友的科学睡眠的方式。如做梦后有不适，可以咨询医生，作相应检查。
三、可能是有些人到了一定的年龄，都会有这样的反应。可以尝试裸睡，全身放松，同时房间要适当通风。但不要透光。小时我住在乡下，路边常常有人有车经过，特别是村里有人过世，就特别紧张，有点风动就觉得恐怖，就开灯睡觉，放音乐也可。实在不行，就想，头上三尺有神明保护，不怕。现在胆子大了，什么也无所谓。这是针对有神论的一种安慰，关键是不做违心事。
四、可能是你的学习、工作方面的压力太大了，或者其他方面影响，所谓人有所思，夜有所梦，从源头上自查，作一些相应调整为好，否则，经常失眠，会影响精神状态，从而引起一系列生理疾病。这是中医方面的建议。
热心网友
时间：2022-03-22 09:51
一、所谓“鬼魂现象”是某些人为了特殊目的而制造出来的，而且还在不断的制造过程中，然而，事实的*一步一步展现出来，使人们能够认识到世界的本质。但是，如果没有受过严格的科学训练，不能透过现象看到本质，就很容易受到这些唯心观念的支配。建议读几遍《自达尔文以来》，它可以帮您建立科学的世界观，也能帮助您掌握科学的方*。但是，没有受过良好教育的人恐怕不容易读懂这本书；
二、还有以下的办法，说白了鬼魂什么的还是心理作用，既然你心里有鬼，就给自己找个寄托，比如佛，这不是迷信呀，人还是应该有信仰，有寄托，比如有人知道世界没有鬼，可是就是害怕，还有本来佛是假的，不会真的出来帮助你，但是他们还是把希望寄托在他们身上，感觉有了依靠，这样就不怕鬼了；
三、在修辞的手法中有鬼，叫色鬼或者酒鬼烟鬼。还有你做的鬼事情，出的鬼主意等等。
热心网友
时间：2022-03-22 11:43
并没有那么可怕，可能是你睡觉的时候需要通风、而且手不要放在胸口，必要时需要服用一些镇定药剂。你最好看一下医生，千万不要迷信！祝你身体健康！
热心网友
时间：2022-03-22 13:51
我也有这种情况，可能是睡觉姿势不对压了心脏，睡觉时别压左侧试试
热心网友
时间：2022-03-22 16:15
压力过大,负担过重,需要调养身心的警报
热心网友
时间：2022-03-22 18:57
真的吗?
是不是你住处附近有高压电,电磁场扰乱了你的生物场呢?
热心网友
时间：2022-03-22 21:55
白天不做亏心事
半夜不怕鬼敲门
怕啥
不怕
热心网友
时间：2022-03-23 01:09
没事的，就是神经有点紊乱，调养调养就行
热心网友
时间：2022-03-23 04:41
找医生谈谈
热心网友
时间：2022-03-23 08:29
来问我们干嘛，我们又不懂，我们只是凭我们不同的经验说个大概，最好去问心理医生吧
热心网友
时间：2022-03-23 12:33
正所为日有所思,夜有所梦.你可能有些放不开的心事,你可以找好朋友聊一聊,把心事说出来,这样你可能会感到放松些!?多做些有意义的乐事,增加自己的兴趣,白天多多活动,晚上就累了,你就水着了.不行就用安眠药!!!!
热心网友
时间：2022-03-23 16:55
俗话说应该叫掩住吧~!我女朋友就总是这样~!找个人陪你就好了~!我女朋友在我身边的时候就从来不做噩梦的~!保证管用~!相信我~!
热心网友
时间：2022-03-23 21:33
很简单，3天不睡觉，白天运动，晚上通宵玩电脑。坚持一下，就解决了
