无油火腿蛋手抓饼怎么做
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发布时间：2022-04-24 01:58
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热心网友
时间：2023-10-20 11:05
无油火腿蛋手抓饼做法
1.准备好这些材料，手抓饼提前拿出来解冻，火腿切好丁
2.用沸水把速冻的蔬菜丁煮熟捞起来然后放在小碗里备用，火腿盖上去入味
3.用热锅热一下蛋（因为没有油动作一定要快，但可以在锅里胡乱弄散，只要凝固起来就可以出锅了不需要全熟）
4.把料铺在饼上（你看…我的这个量简直是良心之作……根本放不下）
5.然后把饼包起来（怎么包都可以，我是没得选择了…除了这么包…还能咋办？？）这个时候可以开始预热烤箱（180度，大概预热10分钟）
6.把烤箱温度换到200度把饼放在锡纸上，进烤箱烤10分钟（想漂亮点就五分钟翻个面，不翻也可以反正不会焦，我建议中层或者隔5分钟换成中上层）烤好以后切开装盘装饰。
热心网友
时间：2023-10-20 11:06
1.温水和一个面团，盖上湿布醒20分钟。
2.12取一块面擀成比饺子皮略厚的薄片。
3.21均匀的涂满油。油不用多，薄薄一层即可。
4.均匀的洒上花椒粉和盐。如果有现成的椒盐更好。
5.将面片卷起，略微压扁一点。
6.12用菜刀横着将面卷切开，形成两个长条。
7.21将两部分并排对齐，将切面朝上。
8.从一头将面卷起来。
9.用手压扁。
10.擀成薄饼状。
11.一次可以多做几个，放在冰箱里冻起来，随吃随烙。
12.平底锅中放少许油，小火将饼烙至两面金黄。
13.将火腿和鸡蛋放入锅中煎，鸡蛋黄要戳破。
14.趁蛋黄未凝固时，将饼放到蛋上，煎到鸡蛋熟了即可。
15.翻过来，在饼上涂蒜蓉辣酱，洒少许葱花，放上火腿。可以根据自己的口味选择各种配料，如果有绿叶菜口感和营养会更棒
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时间：2023-10-20 11:05
无油火腿蛋手抓饼做法
1.准备好这些材料，手抓饼提前拿出来解冻，火腿切好丁
2.用沸水把速冻的蔬菜丁煮熟捞起来然后放在小碗里备用，火腿盖上去入味
3.用热锅热一下蛋（因为没有油动作一定要快，但可以在锅里胡乱弄散，只要凝固起来就可以出锅了不需要全熟）
4.把料铺在饼上（你看…我的这个量简直是良心之作……根本放不下）
5.然后把饼包起来（怎么包都可以，我是没得选择了…除了这么包…还能咋办？？）这个时候可以开始预热烤箱（180度，大概预热10分钟）
6.把烤箱温度换到200度把饼放在锡纸上，进烤箱烤10分钟（想漂亮点就五分钟翻个面，不翻也可以反正不会焦，我建议中层或者隔5分钟换成中上层）烤好以后切开装盘装饰。
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时间：2023-10-20 11:06
1.温水和一个面团，盖上湿布醒20分钟。
2.12取一块面擀成比饺子皮略厚的薄片。
3.21均匀的涂满油。油不用多，薄薄一层即可。
4.均匀的洒上花椒粉和盐。如果有现成的椒盐更好。
5.将面片卷起，略微压扁一点。
6.12用菜刀横着将面卷切开，形成两个长条。
7.21将两部分并排对齐，将切面朝上。
8.从一头将面卷起来。
9.用手压扁。
10.擀成薄饼状。
11.一次可以多做几个，放在冰箱里冻起来，随吃随烙。
12.平底锅中放少许油，小火将饼烙至两面金黄。
13.将火腿和鸡蛋放入锅中煎，鸡蛋黄要戳破。
14.趁蛋黄未凝固时，将饼放到蛋上，煎到鸡蛋熟了即可。
15.翻过来，在饼上涂蒜蓉辣酱，洒少许葱花，放上火腿。可以根据自己的口味选择各种配料，如果有绿叶菜口感和营养会更棒
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时间：2023-10-20 11:05
无油火腿蛋手抓饼做法
1.准备好这些材料，手抓饼提前拿出来解冻，火腿切好丁
2.用沸水把速冻的蔬菜丁煮熟捞起来然后放在小碗里备用，火腿盖上去入味
3.用热锅热一下蛋（因为没有油动作一定要快，但可以在锅里胡乱弄散，只要凝固起来就可以出锅了不需要全熟）
4.把料铺在饼上（你看…我的这个量简直是良心之作……根本放不下）
5.然后把饼包起来（怎么包都可以，我是没得选择了…除了这么包…还能咋办？？）这个时候可以开始预热烤箱（180度，大概预热10分钟）
6.把烤箱温度换到200度把饼放在锡纸上，进烤箱烤10分钟（想漂亮点就五分钟翻个面，不翻也可以反正不会焦，我建议中层或者隔5分钟换成中上层）烤好以后切开装盘装饰。
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时间：2023-10-20 11:06
1.温水和一个面团，盖上湿布醒20分钟。
2.12取一块面擀成比饺子皮略厚的薄片。
3.21均匀的涂满油。油不用多，薄薄一层即可。
4.均匀的洒上花椒粉和盐。如果有现成的椒盐更好。
5.将面片卷起，略微压扁一点。
6.12用菜刀横着将面卷切开，形成两个长条。
7.21将两部分并排对齐，将切面朝上。
8.从一头将面卷起来。
9.用手压扁。
10.擀成薄饼状。
11.一次可以多做几个，放在冰箱里冻起来，随吃随烙。
12.平底锅中放少许油，小火将饼烙至两面金黄。
13.将火腿和鸡蛋放入锅中煎，鸡蛋黄要戳破。
14.趁蛋黄未凝固时，将饼放到蛋上，煎到鸡蛋熟了即可。
15.翻过来，在饼上涂蒜蓉辣酱，洒少许葱花，放上火腿。可以根据自己的口味选择各种配料，如果有绿叶菜口感和营养会更棒
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时间：2023-10-20 11:05
无油火腿蛋手抓饼做法
1.准备好这些材料，手抓饼提前拿出来解冻，火腿切好丁
2.用沸水把速冻的蔬菜丁煮熟捞起来然后放在小碗里备用，火腿盖上去入味
3.用热锅热一下蛋（因为没有油动作一定要快，但可以在锅里胡乱弄散，只要凝固起来就可以出锅了不需要全熟）
4.把料铺在饼上（你看…我的这个量简直是良心之作……根本放不下）
5.然后把饼包起来（怎么包都可以，我是没得选择了…除了这么包…还能咋办？？）这个时候可以开始预热烤箱（180度，大概预热10分钟）
6.把烤箱温度换到200度把饼放在锡纸上，进烤箱烤10分钟（想漂亮点就五分钟翻个面，不翻也可以反正不会焦，我建议中层或者隔5分钟换成中上层）烤好以后切开装盘装饰。
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时间：2023-10-20 11:06
1.温水和一个面团，盖上湿布醒20分钟。
2.12取一块面擀成比饺子皮略厚的薄片。
3.21均匀的涂满油。油不用多，薄薄一层即可。
4.均匀的洒上花椒粉和盐。如果有现成的椒盐更好。
5.将面片卷起，略微压扁一点。
6.12用菜刀横着将面卷切开，形成两个长条。
7.21将两部分并排对齐，将切面朝上。
8.从一头将面卷起来。
9.用手压扁。
10.擀成薄饼状。
11.一次可以多做几个，放在冰箱里冻起来，随吃随烙。
12.平底锅中放少许油，小火将饼烙至两面金黄。
13.将火腿和鸡蛋放入锅中煎，鸡蛋黄要戳破。
14.趁蛋黄未凝固时，将饼放到蛋上，煎到鸡蛋熟了即可。
15.翻过来，在饼上涂蒜蓉辣酱，洒少许葱花，放上火腿。可以根据自己的口味选择各种配料，如果有绿叶菜口感和营养会更棒
