初三体育中考项目标准是什么?

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初三体育中考项目标准，具体指的就是一个标准表，在里面是详细的罗列了学生得到怎样子的一个成绩，然后得到哪一个分数，就是有一个成绩对应着每一个分数阶层，然后在最常规的一千米跟800米的跑步里面，就是相对应跑步的计时的描述，去对应到不同的分数等级以及不同的分数内容。

然后在初三体育中考项目标准里面，各个省市的考试项目也是不一样的，有些省市会考到200米游泳这样子的一个内容，然后他们的项目标准也会有所不同，有些省市则是以其他的选修相去作为考试项目，或者是以速度跑这样子的一个项目去作为考试的标准。

所以，以上就是初三体育中考项目标准的一个定义。

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(1)第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）。

游泳（男、女生均为200米）。

(2)第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。

(3)第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。

(4)第四类项目：篮球、排球、足球。

每位考生必须参加全部4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。

中考体育考试技巧

1、800米和1000米跑步的技巧

长跑项目是很多中考生都比较担心的一个考试项目，对于体力比计较弱的考生来说是很难坚持的，但是长跑都是有一定的技巧的。跑步的时候一定要考里圈跑，在这种长跑的考试的时候是不用按照跑道去跑步的，在里圈跑步可以节省很大的体力。同时也一定要注意调整自己的呼吸节奏以免跑步的时候出现岔气等现象。

2、考前做好充足的饮食调整

体育考试前一定要注意好自己的饮食范围的调整，切记不要吃太过于油腻的东西，现在天气逐渐变暖了，中考体育的考试也马上开始了，避免发生拉肚子等现象影响考试成绩。