女朋友宫寒怎么办呢?
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女孩子宫寒一般都是靠调理跟日常养护。
1、中药调理
我日常见得最多的调理方式就是中药调理了。因为宫寒不是一天两天就能好的，所以一般我们都是依据中医原理进行调养。
我堂姐之前也是宫寒，结婚前没有想太多，一般的例假肚子疼也就喝点红糖水跟热敷。结婚以后发现宫寒会影响受孕几率，所以特意去看了中医，拿了中医自己熬着服用。堂姐貌似靠中药调理了两年左右才好一些，然后就第一胎自然怀孕了，生了个健康的宝宝。
最近有一个同事也是在看中医吃药，平时她是到了例假就因为宫寒痛经到无法上班，如今吃了几个疗程的中药，已经可以上班了，说是痛经还有，但是已经比之前好很多了。
2、针灸理疗
这个方式我只是听说比较多，我自己是没有什么亲身体验的。就身边的一些同学朋友在做。就我的闺蜜，时不时的会去看中医，她不喜欢吃中药，所以就选择了定期的针灸治疗。听说还有一些什么火疗水疗的区别，但是我是不懂的。
身边也有做美容养生行业的朋友，他们建议的调理方式也是针灸，然后还配合一种叫做艾熏的方式。听说艾熏就是将一个什么东西加了艾叶或者艾草香在肚子上熏，能起到暖宫的作用。还听说很多女孩子喜欢做这个，肚子会很舒服，特别是会痛经的女孩子，例假的时候去做肚子就不痛了。
上次见到一个同学在针灸，说挺痛的，但是又因为针灸跟艾熏一起才是效果最好的，才坚持做了针灸，不然就只愿享受那个艾熏的舒适。所以，如果自己的女朋友怕痛的话，可以选择那个艾熏就好。医院、养生馆、美容院等都有这些项目可以做。
3、日常养护
像我这种比较糙的人就没有那么多的讲究了。听说宫寒会痛经，会头疼，会腰疼，还会不孕不育。所以，日常自己也多少比较注意暖宫。女生都知道红糖水在例假的时候是可以缓解痛经的，所以例假时期，作为男朋友就可以给女生泡个红糖水喝。
平时的日子呢，带着女朋友一起多喝点花茶，坚持一个月的效果都已经很明显了的。这个我是有些亲身的体验的。我是个不爱茶的人，但是过了二十五岁以后，不得不服老的，例假时候跟十几岁的时候是不一样感觉的。听说日常花茶枸杞红枣之类的有用，我就试了试，效果是谁喝了谁知道。
红枣跟枸杞是补血的，一般宫寒的人都是会有些贫血，所以日常也要吃点红枣枸杞补血。也可以多吃一些补血的食物。但是在来例假的时候就算了，过完这个例假再补比较好。
宫寒大体上能做的改变还是很多的，补血补气，自己多用点小心思跟坚持下去，效果还是很显著的哦。
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最重要的一点，好好照顾她吧。宫寒的女生一般身体都比较虚弱，每个月例假都会痛的要死。以下有几点注意事项，平时多多注意应该可以减缓痛经疼痛程度！
1.夏天即使天气很热，也不要让她吃生冷的东西，比如说雪糕，冰激凌，本来宫寒的女生体质虚弱，平时生活中特别要注意保暖，夏天你也要监督她超短裤什么的能不穿就别穿了吧，怪凉的，此时此刻一定要狠下心面对女朋友的各种软磨硬泡，一定要有原则啊， 不要面对一点美色或者撒娇就溃不成军，一定要坚持住，为了你们两个人的未来，以及你另一半的健康着想！
2.来姨妈的时候千万要把她当成宝贝来照顾，要对她的生理期了如指掌，开始前几天就不要随便瞎吃了，多熬一些红枣莲子银耳汤，既补血又美容养颜，还能减轻疼痛，有效缓解宫寒症状。经期开始后多喝一些姜茶，黑糖水等等，在经期疼痛严重的时候，好好抱抱她吧，作为一个女人真的很不容易，给予她足够的关怀，这也是一个男朋友基本能做的关怀了。
3.为了下一代着想，病情严重时，千万要即使就医，一般中医对于宫寒的治疗是很有效的，多遵医嘱，良药苦口利于病，多喝几个疗程，再加上平时多多注意，平时不要着凉，多洗热水澡，避免洗冷水澡，女性同志么，自己的终身健康，还是要引起很大注意的。
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女孩子宫寒一般都是靠调理跟日常养护。
1、中药调理
我日常见得最多的调理方式就是中药调理了。因为宫寒不是一天两天就能好的，所以一般我们都是依据中医原理进行调养。
我堂姐之前也是宫寒，结婚前没有想太多，一般的例假肚子疼也就喝点红糖水跟热敷。结婚以后发现宫寒会影响受孕几率，所以特意去看了中医，拿了中医自己熬着服用。堂姐貌似靠中药调理了两年左右才好一些，然后就第一胎自然怀孕了，生了个健康的宝宝。
最近有一个同事也是在看中医吃药，平时她是到了例假就因为宫寒痛经到无法上班，如今吃了几个疗程的中药，已经可以上班了，说是痛经还有，但是已经比之前好很多了。
2、针灸理疗
这个方式我只是听说比较多，我自己是没有什么亲身体验的。就身边的一些同学朋友在做。就我的闺蜜，时不时的会去看中医，她不喜欢吃中药，所以就选择了定期的针灸治疗。听说还有一些什么火疗水疗的区别，但是我是不懂的。
身边也有做美容养生行业的朋友，他们建议的调理方式也是针灸，然后还配合一种叫做艾熏的方式。听说艾熏就是将一个什么东西加了艾叶或者艾草香在肚子上熏，能起到暖宫的作用。还听说很多女孩子喜欢做这个，肚子会很舒服，特别是会痛经的女孩子，例假的时候去做肚子就不痛了。
上次见到一个同学在针灸，说挺痛的，但是又因为针灸跟艾熏一起才是效果最好的，才坚持做了针灸，不然就只愿享受那个艾熏的舒适。所以，如果自己的女朋友怕痛的话，可以选择那个艾熏就好。医院、养生馆、美容院等都有这些项目可以做。
3、日常养护
像我这种比较糙的人就没有那么多的讲究了。听说宫寒会痛经，会头疼，会腰疼，还会不孕不育。所以，日常自己也多少比较注意暖宫。女生都知道红糖水在例假的时候是可以缓解痛经的，所以例假时期，作为男朋友就可以给女生泡个红糖水喝。
平时的日子呢，带着女朋友一起多喝点花茶，坚持一个月的效果都已经很明显了的。这个我是有些亲身的体验的。我是个不爱茶的人，但是过了二十五岁以后，不得不服老的，例假时候跟十几岁的时候是不一样感觉的。听说日常花茶枸杞红枣之类的有用，我就试了试，效果是谁喝了谁知道。
红枣跟枸杞是补血的，一般宫寒的人都是会有些贫血，所以日常也要吃点红枣枸杞补血。也可以多吃一些补血的食物。但是在来例假的时候就算了，过完这个例假再补比较好。
宫寒大体上能做的改变还是很多的，补血补气，自己多用点小心思跟坚持下去，效果还是很显著的哦。
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最重要的一点，好好照顾她吧。宫寒的女生一般身体都比较虚弱，每个月例假都会痛的要死。以下有几点注意事项，平时多多注意应该可以减缓痛经疼痛程度！
1.夏天即使天气很热，也不要让她吃生冷的东西，比如说雪糕，冰激凌，本来宫寒的女生体质虚弱，平时生活中特别要注意保暖，夏天你也要监督她超短裤什么的能不穿就别穿了吧，怪凉的，此时此刻一定要狠下心面对女朋友的各种软磨硬泡，一定要有原则啊， 不要面对一点美色或者撒娇就溃不成军，一定要坚持住，为了你们两个人的未来，以及你另一半的健康着想！
2.来姨妈的时候千万要把她当成宝贝来照顾，要对她的生理期了如指掌，开始前几天就不要随便瞎吃了，多熬一些红枣莲子银耳汤，既补血又美容养颜，还能减轻疼痛，有效缓解宫寒症状。经期开始后多喝一些姜茶，黑糖水等等，在经期疼痛严重的时候，好好抱抱她吧，作为一个女人真的很不容易，给予她足够的关怀，这也是一个男朋友基本能做的关怀了。
3.为了下一代着想，病情严重时，千万要即使就医，一般中医对于宫寒的治疗是很有效的，多遵医嘱，良药苦口利于病，多喝几个疗程，再加上平时多多注意，平时不要着凉，多洗热水澡，避免洗冷水澡，女性同志么，自己的终身健康，还是要引起很大注意的。
