苹果煮熟了就没有营养了吗

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热心网友

苹果煮了以后有营养,而且营养价值还不低。苹果的营养在于富含钾,黄酮类和果胶物质,加热不会造成这些营养成分的流失。煮熟后的苹果中含有的热量很低,在晚餐前食用会有很明显的饱腹感,且不用担心增加脂肪的含量。

热心网友

苹果煮熟后的营养相对来说比生苹果的营养价值高些。更容易消化。特别是对于有胃病的人吃熟苹果更好

热心网友

苹果煮熟后,怕热的部分营养物质损失较大,而其它营养物质仍然存在,所以煮熟后的苹果依然有营养。苹果里面的果胶和其它膳食纤维在煮熟后更加软化,经过煮熟的果胶具有止泻的功效,对于一些肠胃不好,经常腹泻的人,可以经常把苹果煮熟再吃。

热心网友

苹果煮熟了还是很有营养的呀,我的胃不好,我一般的时候煮熟了吃。而且还挺好吃的呢。

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