话说杠铃弯举是用正手还是反手

发布网友

我来回答

1个回答

热心网友

正手反手对于股二头肌的锻炼效果都是一样的,只不过反手弯举还会锻炼到你的小臂肌肉,同时反手弯举对你小臂的压力会比较小,我以前长期用正手弯举,到后面左手小臂会变得很痛,所以就换到反手弯举了。

热心网友

正手反手对于股二头肌的锻炼效果都是一样的,只不过反手弯举还会锻炼到你的小臂肌肉,同时反手弯举对你小臂的压力会比较小,我以前长期用正手弯举,到后面左手小臂会变得很痛,所以就换到反手弯举了。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com