30岁血液粘稠度高要怎么办?
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热心网友
可以吃多一点水果之类的
热心网友
血液粘稠度高其实是血脂水平偏高造成的，血液中的脂质含量高出正常水平，说明血液中含油量比较高，从而导致血液粘稠度高。追问要怎么办？
追答这时候可能有人会觉得惊讶，血脂问题不是指出现在中老年人身上吗，怎么30岁也会有血脂问题呢？其实现在大家的饮食越来越多花样了，有油腻的食物、有高胆固醇的食物，长期不控制分量吃这些食物，就会导致血脂水平升高，所以现在很多人30岁左右就出现血脂问题。
那出现血液粘稠度高的情况要怎么办呢。
第一，先把饮食控制好，饮食上避免一些油腻的食物、高胆固醇的食物，同时还要多吃蔬菜，靠蔬菜的膳食纤维能清理体内一部分的油脂。
第二，坚持运动，适量的运动对血脂的降低有帮助，同时能促进血液的循环。
第三，坚持服红心瓶舒百宁，舒百宁的纳豆红曲胶囊中含有的纳豆激酶以及植物洛伐他汀成分，对人体的血脂有很好的调节效果，坚持服用下来也能对血脂起到调节效果。
热心网友
平时多注意身体，追答需要通过饮食控制,少吃高脂肪饮食如肥肉,鱼子,动物内脏,蛋黄等,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜水果，还可以搭配舒百宁纳豆红曲胶囊去吃，有效的降低胆固醇
