红芹菜的功效与作用
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发布时间：2022-04-23 10:04
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热心网友
时间：2023-07-08 08:12
你好这位朋友：先祝你身体健康快乐：
红色芹菜
红芹菜，具有降压和补血的功效。红芹菜是红茎绿叶的。叶子和普通芹菜叶子一样，嫩绿色。但是芹菜茎要粗壮，有点像西芹。红芹菜的茎是实心的，而普通的芹菜茎是空心的，吃起来特别嫩，芹菜味道特别的浓，是餐桌上的高档菜系。红芹菜的产量也要比普通产量高，可以劈五到六茬，每次能劈三个瓣或五个瓣。要是田间管理的好，每亩地的芹菜产量可以达到一万斤到一万两千斤。 红芹菜不但能降血压还能补血，因为红茎中含有血红素，对于高血压患者来说，既可以降压又可以补血。因为红芹菜是特色菜，所以在市场上并不多见。红芹菜—降压又补血，在种植上和普通芹菜一样，需要大水大肥，只要土地的保水量好，产量一定错不了。
热心网友
时间：2023-07-08 08:12
芹菜的功效与作用
祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,抑癌抗瘤,养阴补虚
1、平肝降压
菜含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2、镇静安神
多食芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。
3、防癌抗癌
它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
4、养血补虚
芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
5、清热解毒
春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
6、减肥
当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。
如何挑选芹菜
选购芹菜，色泽要鲜绿，叶柄应是厚的，茎部稍呈圆形，内侧微向内凹，梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少，这种芹菜品质是上好的，可以购买。
芹菜的制作技巧
1.芹菜可炒、拌、炝或做配料，也可作馅心;
2.俗话说：“家厨眼中无废料”。很多人只吃芹菜杆，其实芹菜叶的降压效果很好，营养成分很高，而且滋味爽口。择下的芹菜叶可以凉拌，增加个下酒小菜。芹菜叶中所含的维生素C比茎多，含有的胡萝卜素也比茎部高，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。我们可以将芹菜叶做汤，长期食用可以帮助人安眠入睡，使皮肤有光泽;
3.挑选芹菜时，掐一下芹菜的杆部，易折断的为嫩芹菜，不易折的为老芹菜;
4.用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。可用鲜芹菜500克，捣取汁，开水冲服，每日1剂;
5.应用于大便出血：水芹适量，洗净捣烂，取汁半碗，调红糖适量服;
6.应用于痄腮：鲜水芹适量，捣烂取汁，加酸醋服，外搽患处。
芹菜的保存方法
芹菜最好竖着存放，垂直放的蔬菜所保存的叶绿素含量比水平放的蔬菜要多，且经过存放时间越长、差异越大。叶绿素中造血的成分对人体有很高的营养价值。
芹菜的食用禁忌
芹菜与虾、海米、醋、黄瓜、南瓜、蛤蜊、鸡肉、兔肉、鳖肉、黄豆、菊花、蟹、蚬、毛蚶相克
芹菜的适合体质
一般人群均可食用。
热心网友
时间：2023-07-08 08:12
芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。历代医学文献都有论述，认为芹菜有“甘凉清胃，涤热祛风，利口齿、咽喉，明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。中医临床表明，芹菜是治疗高血压和因
高血压引起的一些疾病的有效药物，对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。
热心网友
时间：2023-07-08 08:14
红芹菜，具有降压和补血的功效。
红芹菜是红茎绿叶的。叶子和普通芹菜叶子一样，嫩绿色。但是芹菜茎要粗壮，有点像西芹。红芹菜的茎是实心的，而普通的芹菜茎是空心的，吃起来特别嫩，芹菜味道特别的浓，是餐桌上的高档菜系。
红芹菜的产量也要比普通产量高，可以劈五到六茬，每次能劈三个瓣或五个瓣。要是田间管理的好，每亩地的芹菜产量可以达到一万斤到一万两千斤。
红芹菜不但能降血压还能补血，因为红茎中含有血红素，对于高血压患者来说，既可以降压又可以补血。因为红芹菜是特色菜，所以在市场上并不多见。
红芹菜—降压又补血，在种植上和普通芹菜一样，需要大水大肥，只要土地的保水量好，产量一定错不了。
