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热心网友
首先,让我快速打破这里的神话墙。得出结论说两者相同并不是绝对正确的,因为根据人提出问题的理解力,这个问题可以给出不同的答案。
如果只是为了正常的营养目的,蜂蜜和糖(棕色或白色)之间没有显着差异。但是对于糖尿病或减肥饮食来说,两者绝非相同,因为其中一种糖和卡路里的含量要高于另一种。
红糖或白糖
“实际上,黑糖最常见的是普通的食糖,由于糖蜜的重新引入而变成棕色。通常,当从甘蔗植物中产生糖时,糖蜜被分离并去除。
糖是100%的蔗糖,而蜂蜜则由大约75%的糖和20%至25%的水组成,并含有微量的蛋白质,微量的脂肪和微量的纤维,这解释了为什么蜂蜜中的“糖”或千焦耳/当您比较它们的重量比重量时,卡路里比糖要高。
比较:100克白糖有1700kJ / 406卡路里,而100克蜂蜜有1400kJ / 334卡路里。
因此,现在您可以看到,如果由于体重减轻或血糖升高,您不再消耗糖分或想要减少每日卡路里的摄入量,您会发现蜂蜜对您而言并不比糖友好。
但是,蜂蜜是比糖更好的甜味剂,并且还有其他药用目的。
就像别人说的那样,黑糖和蜂蜜是完全不一样的。蜂蜜具有许多使其真正健康的特性,而红糖只是精制糖,再添加了一些糖蜜-负含量比白糖略低,但可以忽略不计。另一方面,蜂蜜可以用来治愈伤口,麦卢卡蜂蜜已经被临床证明(即科学证明)可以杀死MRSA并治愈受MRSA感染的皮肤伤口-这非常重要。吃当地的蜂蜜可能会帮助人们减轻过敏。
试图说出等同物的人们选择从还原化学的角度看待世界,在此过程中,他们在一定水平上分析物质,然后称其为等同物,而事实上,蜂蜜中还有很多成分可以通过简单地分析糖不测。他们无视这些成分,称它们无关紧要,这就是问题所在。西方医学和营养学研究忽视微量营养素,从而造成危险。
如前所述,未经过滤的未加工蜂蜜是可以得到的东西。但是我已经使用经过过滤,巴氏消毒的蜂蜜来治愈顽固的伤口,所以即使是这种版本也很健康。
热心网友
蜂蜜不仅是一种健康的滋补食品,也含有丰富的糖分,果糖一样含量较高的它在甜度上可能比红糖还要高一些。蜂蜜和红糖相比,蜂蜜的营养物质要高很多,蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、微量元素、氨基酸等多种营养物质,可以很好的滋养身体,改善身体素质。
热心网友
蜂蜜更加健康,首先我们都知道红糖是经过一系列的化合物质,经过复杂的工序制造出来的,蜂蜜是经过蜜蜂采摘,我们大自然中的花粉形成,是一种污染的食物
热心网友
我个人觉得蜂蜜会更加的健康,因为我觉得蜂蜜可以补充身体所需要的糖分,还可以润肠通便,还可以美容养颜,还可以提高身体的免疫力。
热心网友
这两种食物都非常的有营养,但是红糖喝多的话会上火而,而蜂蜜则可以促进我们的肠道消化,还可以为我们提升免疫力,我认为分泌更健康一些。