如果睡落枕了,怎么快速好起来?
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落枕也叫湿疹，是一种在春冬季常见，比较出现在青年身上，就是刚睡下去没什么疼痛感，早上起来后就发现腰酸背痛。颈部活动受限。
落枕是因为睡的姿势不当，或者风寒袭击又或者颈椎脉络不好，稍微轻的可以采用换个舒适的枕头，然后再换钟舒适的姿势睡眠，可以减轻早上的疼痛感，在稍微严重就用热敷按摩的方法，也可以指压只要承山穴治疗落枕，往往能收到明显的效果，承山穴在小腿腓肠肌两侧肌腹下方，伸小腿时当肌肤出现交角处便是，取压痛明显的一侧穴位用指压法，以自身能忍受为限度，同时活动颈部活动幅度，应当从小到大逐渐加强，主要的时间一般在十五到二十分钟左右，也可以涂抹药膏，可以到药店咨询问
如果是老年人很严重建议直接去医院检查
