如果睡落枕了,怎么快速好起来?

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落枕也叫湿疹,是一种在春冬季常见,比较出现在青年身上,就是刚睡下去没什么疼痛感,早上起来后就发现腰酸背痛。颈部活动受限。
落枕是因为睡的姿势不当,或者风寒袭击又或者颈椎脉络不好,稍微轻的可以采用换个舒适的枕头,然后再换钟舒适的姿势睡眠,可以减轻早上的疼痛感,在稍微严重就用热敷按摩的方法,也可以指压只要承山穴治疗落枕,往往能收到明显的效果,承山穴在小腿腓肠肌两侧肌腹下方,伸小腿时当肌肤出现交角处便是,取压痛明显的一侧穴位用指压法,以自身能忍受为限度,同时活动颈部活动幅度,应当从小到大逐渐加强,主要的时间一般在十五到二十分钟左右,也可以涂抹药膏,可以到药店咨询问
如果是老年人很严重建议直接去医院检查

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