一岁半的孩子怎样安排合理的作息时间
发布网友
共1个回答
热心网友
顺其自然，没有固定的作息时间。但前提是，宝宝一定要活泼快乐、身体健康。以下是我家宝宝的时间表： 7:30 起床吃早餐，可选择面包一片+牛奶150亳升，或者水果一份+牛奶150亳升。 10:00一次小食，比如饼干、蛋卷等。 13:00吃米饭或面条(一般为大人饭碗的3/4)+剪碎的青菜。然后睡午觉 。 15:00醒来，开始学习活动。可以讲故事，可以是认识各种东西的名字，也可以是玩游戏。当中会有吃奶及吃水果时间。 16:30给他洗澡，17:00煮晚饭。 18:00晚饭通常是鸡粥或鱼粥，也会吃一些大人的食物。 22:00牛奶120毫升，关灯睡觉。 我家宝宝睡眠时间比较短. 各位妈妈可以适当增加.但不要太多.因为会导致智力迟缓. 两顿饭不能相隔2小时以下.会导致食欲下降、恶心、吐奶. 注：水果一份= 一个苹果/一杯草莓/半根胡萝卜。
