蛋白质该怎么补?有什么途径?

发布网友

我来回答

共3个回答

热心网友

补充蛋白质，可以通过摄入高蛋白食物来实现。
比如日常生活中，可以多食用蛋类，奶制品类，鱼虾类食物，
这些都是蛋白质含量丰富的。

热心网友

正常饮食就可以

热心网友

补充蛋白质，最常见的方法就是从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋还有一些肉类。
因为食物吃多了会腻，还会有长胖的风险，日常还有很多人有挑食的毛病，所以汤臣倍健蛋白质粉也是很多人选择的补充途径。
蛋白质是一切生命必需的基础，日常记得要用心补充哦！

热心网友

补充蛋白质，可以通过摄入高蛋白食物来实现。
比如日常生活中，可以多食用蛋类，奶制品类，鱼虾类食物，
这些都是蛋白质含量丰富的。

热心网友

正常饮食就可以

热心网友

补充蛋白质，最常见的方法就是从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋还有一些肉类。
因为食物吃多了会腻，还会有长胖的风险，日常还有很多人有挑食的毛病，所以汤臣倍健蛋白质粉也是很多人选择的补充途径。
蛋白质是一切生命必需的基础，日常记得要用心补充哦！