发布网友 发布时间:2022-04-23 10:44
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热心网友 时间:2023-07-12 03:20
香椿秋天的叶是绿色的。
香椿营养价值较高,富含钾、钙、镁元素,维生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。
香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其它蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
可用于制作香椿炒鸡蛋、香椿竹笋、香椿拌豆腐、潦香椿、煎香椿饼、椿苗拌三丝、椒盐香椿鱼、香椿鸡脯、香椿豆腐肉饼、香椿皮蛋豆腐、香椿拌花生、凉拌香椿、腌香椿、冷拌香椿头。
香椿菜谱
1.香椿煎蛋
食材:香椿芽250克,鸡蛋5个
调味料:盐、料酒、酱油、油和葱
做法:
香椿芽洗净,用沸水热烫2分钟,取出用冷水冷却,沥干水分;后切成丁
将鸡蛋敲入碗中,加入香椿芽和葱,加入适量的盐、料酒和酱油,搅拌成鸡蛋糊;
将油放入热锅,加热至70%,将鸡蛋糊倒入锅中,翻炒至鸡蛋变软成熟,然后放在盘子里。
2.香椿芽豆腐
食材:香椿150克,嫩豆腐250克
调味料:生抽、盐和芝麻油
做法:
(1)将香椿芽洗净,去掉老根;
(2)用沸水热烫,待颜色变绿后取出,控制水分含量;
(3)香椿芽切块,豆腐切块;
(4)将水煮沸,加入盐,将豆腐预煮,并控制水分含量;
(5)取一小碗,加入适量盐、芝麻油和生抽,搅拌均匀;
将准备好的果汁倒在豆腐和香椿上,搅拌均匀。
3.炸香椿芽
食材:2个鸡蛋,250克香椿
调味料:盐适量,面粉50克,淀粉30克,糖3克,油适量。
做法:
(1)将香椿洗净,切去老根,热烫2分钟,捞出,控制水分含量;
(2)在香椿芽上撒一层盐,腌制15分钟,漂洗并挤出水;
(3)将面粉、淀粉、鸡蛋、水、盐、糖和油混合均匀,混合成面糊;
(4)将香椿芽放入面糊中,挂好面糊;
(5)向火锅中加入足够的油,当油温达到70%时,改用小火炒香椿至*。
如果你想改善你的口味,在新鲜的香椿上撒些胡椒或盐和胡椒。
4.腌香椿
食材:香椿(500克)
调料:盐(适量)
做法:
(1)清洗香椿;
(2)放在阴凉处,干燥,彻底冷却,无水分;
(3)取下旧杆和不能吃的地方;
(4)撒盐,多放盐,否则容易变质;
(5)用手使劲搓,搓出水来;
(6)搓好,一公斤香椿搓出很少剩余;
(7)放入小盆中,用力按压,再套上保鲜袋扎紧口,十天以后就可以吃了。
5、凉拌香椿芽
主料:香椿芽250克、辣椒适量
调料:辣椒油、生抽、香醋、香油、盐
做法:
(1)香椿芽洗净,焯水后切丁备用;
(2)辣椒洗净,切成辣椒圈备用
(3)放入适量的辣椒圈、辣椒油、酱油、香醋、盐等。倒入碗中,搅拌均匀,或者根据你的喜好加入其他调料;
(4)将调味汁和香椿芽混合搅拌均匀。