打篮球扭伤应该怎么处理?
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发布时间：2022-04-23 10:44
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热心网友
时间：2023-10-11 17:06
这是你的脚碗别了一下.这很正常的,你受伤后没有好好及时做保护. 受伤后觉得很疼的话,最好就是去水龙头上冲20分钟左右,或用冰敷在受伤的地方的.你说一晚就好了,那是小伤,没有重重的受到震激,所以没事. 现在象你这种情况也没什么事,就是肿的,走路时候有点疼吧!没事的.现在你最好就用热水泡,只有这个办法,去医院没用的,也只叫你好好休息下.最多给你挂瓶水,开点药.其实没用的.所以你照着我的做,这是硬伤,时间长了就会好了.也别想的太多.就是淤血涌在那里,自然慢慢会散的. 对你以后不会有影响的,我经常遇到这情况,而且你受过这伤,你以后多歪了都感觉不到了,而且哪个关节也灵活多了.你以后可以照样可以打篮球的,你现在好好休息,不好做激烈的运动.你在运动前,准备活动一定要做充分了,不做准备活动的话就很容易受伤的.体育运动其实是思想很集中的. 我是运动员出生,经常遇到这种事,没事的，那是你想的太多了,你现在天天睡觉前用热水泡下,时间长了就会好了.不会影响你的将来... 如果用手可以使脚活动,说明骨头没问题.不能活动就说明骨折或者骨头撕裂,需去医院做小手术矫正. 如果是扭伤,可能造成淤血,需要去拔火罐,再外敷内服活血去淤. 人在这种受伤后会使毛细血管破裂,会有血和气堵在那里,所有的目的都是为了使气血通畅.最好在一周内都不要打球.等好了以后再打. 这种伤一般在受伤时就该马上处理,用冷水使血液循环减慢,然后再用药物进行处理.放心,这种伤在运动上常发生,不会影响以后打球.(去小药店就可以买到药,价钱也不贵)
热心网友
时间：2023-10-11 17:07
1．将受伤部位垫高。 2．不要压迫受伤部位。 3．按照RICE治疗法进行治疗。 R代表Rest休息，要让受伤部位得到休息。 I代表Ice冰，每隔两到三个小时对受伤部位进行冰敷。 C代表Compression压缩，用弹力绷带包扎受伤部位—但要注意不要包得太紧。 E代表Elevation
