受孕时机很重要,应当怎么选择受孕时机?
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夫妻双方想要宝宝既聪明又健康，选择一个正确的受孕时机是非常重要的，受孕的时期需要天时、地利、人和，孕妇在一个最佳的受孕年龄，选择最佳的受孕时间、季节，并且跟孕妇平时的心理和生活习惯息息相关。
一、如何选择最佳受孕时期
1、最佳受孕时间。孕妇的最佳受孕时间是排卵期，为了增加受孕的机会提高胎儿质量，通常要在性生活前结余3~5天，才能够保证足够数量的高质量精子受精。并且应该尽量安排在排卵日的时间性生活，排卵期一般在下次经常的前14天左右，排卵后卵子可以存活一天左右，精子可以存活三天左右。
2、最佳受孕年龄。女子的最佳生育年龄是24岁到27岁，女性生育旺盛的时期是20岁到30岁，所以从生理上看，女性的生殖器官一般到20岁以后才逐渐发育成熟，如果女性怀孕的年龄过小。*就会竞争营养，影响*的正常发育，女子35岁以后就是高龄孕妇，年龄大，卵子质量下降，容易发生流产和胎儿畸形。
3选择怀孕的理想季节。怀孕最好的季节是春季或秋季季节的选择，对母亲的健康和胎儿的生长发育都有很重要的意义，春天气候温和舒适，春暖花开，风疹病毒感染和呼吸道感染也比较少。秋季受孕也比较合适，因为正值秋高气爽，气候温和舒适睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育10分有利。
二、调整心态
夫妻双方在备孕时不要压力过大，把自己的体力和智力都放在最好的状态，在备孕时要积极锻炼身体，合理饮食，适当的休息，把身体和心情都调理到最佳状态，为生下优质宝宝打下基础。
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在秋季的时候受孕是好的时机，因为秋天的水果蔬菜已经非常成熟了，可以补充维生素和矿物质，要在25到29岁的时候受孕，有利于胎儿的体质。
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应该选择在排卵期，能够提高胎儿的质量，选择在最佳的生育年龄，选择怀孕的理想季节，最好是春天，调整好心态，就能选择出最佳受孕时机。
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我们一定要提前备孕，必须要把自己的身体调理好了之后，然后再寻找到自己的排卵期，这样的话就可以选择最佳的一个受孕时机。
热心网友
只要身体没有问题就可以受孕了，需要提前进行检查，保持良好的生活作息，可以选择受孕了。
