发布网友
共3个回答
热心网友
哺乳期当然可以吃海参,只是要满月以后别多吃,海参富含高蛋白,营养丰富,可以烧海参粥的,增加乳汁分泌。
热心网友
1. 海参含有大量的优质动物蛋白,还有多种丰富的微量元素,比如铁磷、钙、镁、碘、硒等等。而且氨基酸和牛磺酸,以及虾黄、胡萝卜素,酸性粘多糖等多种营养成分含量也较多。
女性哺乳期需要增加蛋白质摄入量,而且也需要多原化的营养元素支持泌乳,因此女性哺乳期可以适量的食用海参。其营养不仅有利于女性产后的身体恢复,而且也可以更好的保障乳汁良好分泌。
2. 海参还具有较好的温补作用,属于有营养的补益性食材。但是虽然有较高的营养价值,却不宜过量食用,否则易导致哺乳期女性增加体内燥热而出现上火等症状,所以若过量食用也会影响到哺乳期健康。建议可根据自身情况酌情在每周合理食用1~2次为宜。
3. 另外,海参不建议和葡萄、石榴和柿子,还有橄榄等这类水果同时食用。因为这类水果中所含有的营养元素,有可能会导致海参的蛋白质凝固变性,从而降低其营养价值也影响消化吸收。
热心网友
可以。
女性哺乳期需要增加蛋白质摄入量,而且也需要多原化的营养元素支持泌乳,因此女性哺乳期可以适量的食用海参。其营养不仅有利于女性产后的身体恢复,而且也可以更好的保障乳汁良好分泌。
海参还具有较好的温补作用,属于有营养的补益性食材。但是虽然有较高的营养价值,却不宜过量食用,否则易导致哺乳期女性增加体内燥热而出现上火等症状,所以若过量食用也会影响到哺乳期健康。建议可根据自身情况酌情在每周合理食用1~2次为宜。