哺乳期能吃海参吗,几个月后能吃
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热心网友
哺乳期当然可以吃海参，只是要满月以后别多吃，海参富含高蛋白，营养丰富，可以烧海参粥的，增加乳汁分泌。
热心网友
1. 海参含有大量的优质动物蛋白，还有多种丰富的微量元素，比如铁磷、钙、镁、碘、硒等等。而且氨基酸和牛磺酸，以及虾黄、胡萝卜素，酸性粘多糖等多种营养成分含量也较多。
女性哺乳期需要增加蛋白质摄入量，而且也需要多原化的营养元素支持泌乳，因此女性哺乳期可以适量的食用海参。其营养不仅有利于女性产后的身体恢复，而且也可以更好的保障乳汁良好分泌。
2. 海参还具有较好的温补作用，属于有营养的补益性食材。但是虽然有较高的营养价值，却不宜过量食用，否则易导致哺乳期女性增加体内燥热而出现上火等症状，所以若过量食用也会影响到哺乳期健康。建议可根据自身情况酌情在每周合理食用1~2次为宜。
3. 另外，海参不建议和葡萄、石榴和柿子，还有橄榄等这类水果同时食用。因为这类水果中所含有的营养元素，有可能会导致海参的蛋白质凝固变性，从而降低其营养价值也影响消化吸收。
热心网友
可以。
女性哺乳期需要增加蛋白质摄入量，而且也需要多原化的营养元素支持泌乳，因此女性哺乳期可以适量的食用海参。其营养不仅有利于女性产后的身体恢复，而且也可以更好的保障乳汁良好分泌。
海参还具有较好的温补作用，属于有营养的补益性食材。但是虽然有较高的营养价值，却不宜过量食用，否则易导致哺乳期女性增加体内燥热而出现上火等症状，所以若过量食用也会影响到哺乳期健康。建议可根据自身情况酌情在每周合理食用1~2次为宜。
