体育锻炼对人体有哪些益处
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热心网友
强身健体，益寿延年，舒缓压力，改善睡眠
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强身健体，益寿延年，舒缓压力，改善睡眠
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1增强体质 防感冒
2增加 肌肉弹性 看上去气色好
3增加骨骼密度 防老了后的骨质疏松
4增加人的调整情绪能力 防止抑郁症侵袭。
5保证大脑的充分休息 ，运动后 有灵感 适合创作
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1增强体质 防感冒
2增加 肌肉弹性 看上去气色好
3增加骨骼密度 防老了后的骨质疏松
4增加人的调整情绪能力 防止抑郁症侵袭。
5保证大脑的充分休息 ，运动后 有灵感 适合创作
