吃褪黑素软糖真的有效吗?
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热心网友
这个问题不难，可以给你个参考!追答毫无疑问，退黑素软糖是有效果的，在人体内，褪黑素本就是人体自己产生的一种能够抑制神经的物质，而用褪黑素软糖的形式从外界摄入褪黑素，这个时候人体就会进入一种昏昏欲睡的状态，从而达到进入睡眠的状态，所以说褪黑素软糖需要小，但是作为一种激素类型的物质，长期使用会造成依赖，一旦出现停用的情况，很有可能就会使得失眠情况更加严重。在购买的时候，可以选择买原料是GABA的睡眠软糖，类似于UTL睡眠软糖，效果好，而且氨基酸类的原料不会让人产生依赖。
