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1、准备食材,猪蹄,红枣等。
2、猪蹄清洗干净,冷水入锅,水中加入姜片、小葱、八角和料酒,水开后煮5分钟捞出清洗掉浮沫。
3、砂锅入温水,放入猪蹄,再入5片姜,大火煮开,转小火加盖焖煮,水一定要一次加够,后面加水绝对影响汤的品质。
4、煮到1小时的时候,加入红枣,加盖继续煲。
5、全程时间为2小时,煮到最后半小时的时候,入盐调味搅拌均匀,继续煲。
6、最后十分钟的时候,入枸杞再煲10分钟完成。
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猪蹄作为一种非常常见的食物,具有可以不补血的功效。红枣不仅作为一种食物,还是一种药物,在古代的药书当中,就已经对红枣有了明确的记载,红枣属于温补的食物,对女性有排毒养颜的功效,猪蹄炖红枣,是一种保健的美食,那么下面我们就来了解一下,猪蹄炖红枣怎么做?
菜系及功效:补血食谱老人食谱美容菜谱通乳食谱贫血食谱
口味:甜味工艺:原炖
制作材料
主料:猪蹄800克,枣(干)250克
制作方法
1.先将猪蹄去毛,洗净,每只剁成4块;
2.红枣洗净;
3.将猪蹄与红枣一同放入砂锅内,加适量清水;
4.炖至熟烂即可。
健康提示
1.本品具有养血、补血之功效;
2.对患贫血的中老年人非常适用。
家常做法
主料:猪蹄
辅料:枣(干)、姜、香菇
猪蹄炖红枣调料:白酒、食盐
做法
1、买回来的猪蹄斩块。
2、红枣、香菇、姜收拾干净。
3、姜拍碎。
4、猪蹄洗净,放锅里,加冷水没过猪蹄。倒一些白酒或者料酒。
5、大火把水烧开,水开以后再烧2-3分钟。
6、烧好的猪蹄捞起,用水冲洗干净。
7、锅里放猪蹄,加足冷水。
8、再次烧开以后,用勺子撇去浮沫。
9、加入红枣、姜、香菇,小火炖2个小时。
10、出锅前加盐调味。
以上就是猪蹄炖红枣的制作方法,虽然食疗的功效,可以起到治疗疾病的作用。但是作为日常生活中的一道美食,我们可以多吃,对身体没有副作用,为了自己的身体健康,除了在美食方面,吃得更有营养,还需要在日常生活中,养成一个好的饮食习惯,平时多做一些运动,锻炼自己的身体。
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猪蹄炖红枣花生】
原料:猪蹄、花生、红枣、料酒、姜、盐。
做法:
1、首先将猪蹄清洗干净,没去毛的话要干净去毛哦,之后剁成块,放入热水中焯3-5分钟。
2、焯猪蹄的时候可以加入料酒或者姜片呢,这一步主要是撇开浮沫,这样熬出来的猪蹄汤味道会比较清。
3、花生要提前泡好哦,提前浸泡2-3个小时比较好,红枣也洗净。
4、锅中放入适量清水,加入猪蹄、花生以及红枣,还要加入料酒以及姜片,大火煮开后转小火。
5、小火慢炖1个半小时或者2个小时就ok了,之后加入盐调味吧。
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主料猪蹄300g大红枣3颗辅料油适量当归适量茯苓适量步骤红枣炖猪蹄的做法步骤11.猪蹄洗干净切块红枣炖猪蹄的做法步骤22.在开水中绰一下红枣炖猪蹄的做法步骤33.捞出来猪蹄红枣炖猪蹄的做法步骤44.放入煲内红枣炖猪蹄的做法步骤55.倒入水
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猪蹄炖红枣的做法,首先把猪蹄洗干净,切成块,然后放水,之后放上姜片,花椒粒和葱段,然后放上红枣,红枣最好是给它切开,然后煮熟了之后再放点泡好的黄豆,或者是提前把黄豆放里面煮也更好,这样再放点儿香菜末就可以了
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这个猪蹄炖红枣,一看就是利用来滋补的,如果是用来滋补的话,肯定是就不需要放一些调味剂了,只需要准备一口砂锅,然后把猪蹄用焯水焯干净了之后,然后放到砂锅里面,然后去打开火,小火慢炖,然后加入红枣枸杞,这样的养生的食材,然后一直炖到软烂,然后出汤为止