四分钟tabata加上二十分钟慢跑可以起到很好的燃脂作用吗
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热心网友
可以的，燃脂最好是有氧运动与无氧运动相结合。一开始时间可以缩短一点，后面慢慢增加。坚持才是最重要的！不能半途而废！
热心网友
起不到很好的燃脂作用追问有什么合理的可以推荐一下吗
