晚上只喝一瓶安慕希可以减肥吗
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好二三四
安慕希酸奶小孩子也可以，而且孕妇也能够喝，安慕希酸奶的蛋白质含量比其他的酸奶要高。那么安慕希酸奶能否有减肥的作用呢？安慕希酸奶有什么优势呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
安慕希酸奶可以减肥吗
是可以的。酸奶可以调节肠道菌群，有助于消化，促进排便，而且热量还不高，是非常好的减肥食品。如果平时喜欢喝酸奶，可以在晚餐的时候适当的喝一些安慕希酸奶来代替主食，是非常不错的减肥方法。想要成功的减掉体重，就应该做到管住嘴，迈开腿，纠正不良的生活习惯，不要暴饮暴食，不要偏食，做到粗细搭配。
安慕希酸奶的优势
1、安慕希酸奶比普通酸奶高35%蛋白质营养，安慕希希腊酸奶中的蛋白质含量高达3.1g，比普通酸奶多35%，更加营养。
2、好奶源才能制造好酸奶，安慕希特别甄选优质牧场奶源。
3、安慕希酸奶特别甄选希腊雅典农业大学研制菌种，与牛奶发酵。
4、安慕希酸奶全程无添加防腐剂，无添加甜味剂，无添加人工色素，更加健康。
5、安慕希酸奶可以常温储存/饮用，不刺激肠胃，领先利乐钻金属包，让酸奶的美味享受不再受时间、空间的。
酸奶比酸奶饮料好吗
是的。酸奶饮料是由牛奶加水、糖、香精、酸味剂或发酵剂制成的，它的牛奶含量很低，只有三分之一。而酸奶是将牛奶经过杀菌后添加有益菌，通过发酵得来的，基本保留了牛奶的营养。酸奶的营养价值远大于优酸乳。
喝酸奶要注意什么
1、酸奶喝的时候不要加热到太高的温度，这样会杀死酸奶中的益生菌。
2、喝完酸奶要及时漱口，因为喝完酸奶之后口腔中可能会残留有少量的乳酸菌，容易与口腔中其他的细菌一起分解口腔中残留的食物而产生酸性物质，从而腐蚀牙体，引起龋齿。
3、不要过量食用酸奶，过量饮用酸奶会破坏小肠内原本的弱碱性环境，不仅会影响小肠的消化功能，还可能引起便秘或者是消化不良。一天喝250克左右是合适的。
热心网友
可以的，晚上只喝一瓶安慕希可以润肠肠道，然后没有其他的热量，嗯，比较低，应该是可以减肥的，坚持一段时间。
热心网友
每天喝一晚上，喝一瓶安慕希不能减肥，因为阿莫希就是酸奶，他舅舅是*蠕动肠道的，帮助消化的，跟减肥没关系
热心网友
能不能减肥，关键要看你这一天的总摄入卡路里，一般来说维持一个人正常的生活需要的话就是2000卡路里左右。如果再有运动的话就需要增加，你可以根据自己的实际情况，把这些食量分配在三餐里面，也可以两餐吃完。
热心网友
安慕希吃了应该是不能够减肥的，毕竟是牛奶
热心网友
如果你长期晚饭不吃，只喝一瓶奶的话，那是有可能减掉的
