石榴的营养成分?
发布网友
共5个回答
热心网友
石榴含有多种营养成分：含碳水化合物17%、水分79%、糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。
石榴营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，还富含丰富的有机酸、叶酸等。石榴不仅果实营养成分丰富，而且叶子和果实核都非常有价值。
扩展资料
石榴除了营养价值，还有其他价值：
1、观赏价值：石榴树姿优美，枝叶秀丽，初春嫩叶抽绿，盛夏繁花似锦，秋季累果悬挂，列植于小道、溪旁、坡地、建筑物之旁，也宜做成各种桩景和供瓶插花观赏。
2、经济价值：石榴是不可多得的花果同姝的长寿树种，可享数百年以上高龄。因易产生分蘖苗，更新速度快。一次栽植，可收益效率高。石榴根皮、果皮及隔膜富含单宁，是印染、制革工业的重要原料。
3、保护眼睛：花青素是目前为止能够从食物中提取的保护眼部肌肤的物质，因石榴含有花青素，所以多吃石榴能够保护眼睛。但其含有机盐高，所以吃完后一定要及时刷牙，不然会腐蚀牙齿的珐琅质。
4、寓意美好：因为石榴多籽，所以在传统的文化当中代表着多子多福的寓意，而且石榴的果皮和石榴籽的颜色都是鲜红，也代表着繁荣昌盛的意思。
参考资料来源：百度百科-石榴
热心网友
您好。石榴中含有较高的延缓衰老，预防人体动脉硬化及减缓癌变进程的高水抗氧化剂，石榴汁、石榴酒对我们人体都大有作用。石榴的营养价值非常高，将石榴榨成汁，
因为石榴汁中含有很多种微量元素和氨基酸，有助于我们肠胃消化、软化血管、抗胃溃疡、降血糖和血脂，降低胆固醇等多种功效。可以有效的防止高血压、冠心病
等作用。可起到增强食欲、健胃提神、健康与长寿的功效。对喝酒过量者，解酒具有独特的功效。
石榴果中含有很多的微量元素，因此石榴的营养价值就非常的高。花青素就是其一，花青素是人类能够从食物中提取出来的，能够保护眼部肌肤的有效物质，就是因
为石榴中含有较高的花青素，所以多吃石榴的话是能够有效保护我们的眼睛的哦。由于石榴中含有非常的高的有机盐，因此记得在吃完石榴后一定要及时漱口，不然会腐蚀我们牙齿的珐琅质。
石榴不仅好吃，还有美容护肤的好处哦。石榴是最受女性朋友们的欢迎的。因为石榴中含有丰富的矿物质，还有石榴多酚两大抗氧化成分和花青素，还含有丰富的维
生素C、叶酸以及亚麻油酸等 。根据有关数据分析，石榴
中含水份79％，碳水化合物17％，糖13～17％，其中石榴中的维生素C的含量要比苹果高出1～2倍，然而蛋白质和脂肪的含量比较少，因此能够充分的为
我们肌肤迅速补充水分。
热心网友
石榴属于秋季比较常见的水果。它含有丰富的维生素以及微量元素，可以增强人体的抵抗力。其次石榴也具有止血、收敛、解酒、有抗菌杀虫的功效，可以有效对抗金*葡萄球菌的感染；也具有抗衰老、抗氧化的作用。
热心网友
石榴的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等多种矿物质元素，适量食用一些石榴可以有效补充人体所缺失的多种微量元素和营养物质，有利于人体健康。同时石榴中还含有有机酸及叶酸等酸类物质，对于人体保健有一定的功效。并且石榴中水分及维生素C充足，且有抗氧化作用，具有美白肌肤的作用。
热心网友
它是一种营养丰富的水果，里面富含多种有机酸，可以有效的促进人体内的胃酸分泌，帮助胃肠消化，提高食欲，同时还富有维生素和胡萝卜素，有效防止癌变的发生。此外人们如果经常吃它的话，会补充肌肤的水分，达到美白的效果。不仅如此，石榴还可以用来清洗眼睛，用来消除眼疾。
